طبق صحي طبق الدجاج بالليمون

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 71614
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمةكليوباترا

طبق صحي طبق الدجاج بالليمون



طبق بسيط ومغذي يحتوي على الدجاج والليمون والثوم والبطاطا والفطر في قدر فخاري.
المكونات:
6 ملاعق كبيرة زيت زيتون
2 ليمونة مقطعة، عصير ليمونة
4 حص ثوم مفروم
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة فلفل
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 1/2 باوند بطاطا صغيرة، مقطعة
4 قطع دجاج، مع عظم وجلد
الطريقة:
1. يسخن الفرن الى درجة حرارة 425 فهرنهايت.
2. تضاف ملعقة زيت زيتون الى قاع الطبق. توضع شرائح الليمون في القدر وترش بالزيت.
3. في وعاء جانبي، يخلط عصير الليمون، الثوم، الملح والفلفل وبقية زيت الزيتون ويخلط جيدا.
4. تغمس حبات البطاطا في الخليط وتقلب بلطف. توضع البطاطا فوق شرائح الليمون في الطبق.
5. تضاف قطع الدجاج الى القدر مع بقية العصير والزيت. توضع على البطاطا.
6. تحمر الصينية لمدة 50 دقيقة حتى ينضج الدجاج.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى