منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 26 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 26 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 70338
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان
11052013
نصائح هامه للامهات ونزول الاطفال حمام السباحه وتامينهم
من تجميعي يا بنات لاهميته مع دخول الصيف

تأمين الطفل داخل حمام السباحة
الحفاظ على أمن وسلامة الطفل عند حمام السباحة وعند الدخول إليه أمر ليس بالهين، لأن الأطفال دائما ما ينبهرون بالمياه ودائما ما يريدون استكشافها، لأنهم لا يدركون أخطار المياه التى قد يواجهونها. ولذلك، يجب على الأم أن تنتبه دائما لأن الطفل إذا وقع فى حمام السباحة ولم يكن يعرف العوم فإنه لن يصدر صوتا أو صراخا أو ضجيجا، ويجب على الأهالى تعليم أبنائهم كيفية العوم خاصة الأطفال قبل سن دخول المدرسة، لأنهم لا يملكون القدرة على السباحة وحدهم دون وجود من يراقبهم من الخارج. ويجب على كل الآباء والأمهات أن يتسلحوا جيدا بمعرفة كل التعليمات الخاصة بالحفاظ على سلامة وأمن الطفل عند استخدامه لحمام السباحة حتى لو كان يجيد السباحة.

إذا كنت تملكين حمام سباحة فى المنزل أو ستأخذين طفلك لحمام سباحة فى النادي، فيجب أن تراقبيه باستمرار والانتباه إليه لتتجنى حوادث الغرق. ويجب ألا تبتعد عيناك عن طفلك عند حمام السباحة حتى لو كان حوله الكثير من الناس. ويجب على اى شخص سيقوم بمراقبة الطفل أثناء وجوده داخل حمام السباحة أن يكون على علم بكل الاحتياطات والتعليمات اللازمة.

ومن الأساسيات المهمة أيضا لسلامة طفلك عند ذهابه للسباحة، أن تطلبى منه ألا يدخل حمام السباحة دون إذنك.
- إذا كان طفلك مازال صغيرا على تعلم السباحة فإنه لن يكون مرتاحا فى المياه أو أن يتعلم كيف يحبس أنفاسه تحت المياه، وبمرور الوقت وبمجرد أن يكبر الطفل ، يجب عليك أن تعلميه كيف يقفز فى حمام السباحة وكيف يسبح داخل المياه ويستدير ويعود لحافة حمام السباحة وكيف يأخذ نفسه جيدا وهو يسبح. وإذا كان حمام السباحة فى المنزل، فيجب أن تركبى له أو تلحقى به سلالم من الجانبين لتعلمى طفلك بعد ذلك استخدامها بسهولة للخروج من حوض السباحة.

- يجب أن يكون حمام السباحة بجوانبه الأربعة محاطا بسور طوله لا يقل عن أربعة أقدام مع بوابة محكمة ومجهزة بجهاز إنذار ينبه الأهل إذا دخل الطفل منطقة حمام السباحة فى المنزل بمفرده
- يجب على الأهل أن يتعلموا السباحة جيدا، أما بالنسبة للأطفال فيجب على الأهل أن يلحقوهم بصف لتعليم السباحة مع الأخذ فى الاعتبار أنه حتى ومع تعلم الطفل للسباحة يجب أن يكون مراقبا جيدا عند الذهاب للسباحة. ويجب على الأطفال صغار السن ارتداء العوامات وجاكيتات الإنقاذ المصممة للسباحة عند النزول لحمام السباحة.

- نبهى على طفلك أنه يجب ألا يجرى أبدا بجانب حمام السباحة، واحرصى على أن يكون معك عند اصطحاب طفلك لحمام السباحة كل مستلزماته من هاتف نقال ومنشفة وكريم واقٍ من الشمس وبعض المقبلات وزجاجة مياه حتى لا تضطرى إلى ترك طفلك وحده وهو داخل حمام السباحة أو بجانبه.
- بعد أن يخرج طفلك من حمام السباحة، قومى بإبعاد وحمل كل الألعاب بعيدا عن حمام السباحة حتى لا يفكر الطفل فى الرجوع مرة أخرى لحمام السباحة بمفرده واللعب بها.
- وبالنسبة للأطفال الأقل من خمس سنوات، فيجب على الأهل أن يكونوا بجانبهم عند النزول لحمام السباحة ولا يكتفوا بمراقبتهم من بعيد فقط
- إذا كنت ستصطحبين طفلك لحمام سباحة النادى فيجب أن يكون هناك حراس إنقاذ ويجب ألا تتركي طفلك يسبح بمفرده دون أي من أصدقائه.
- يجب على الطفل أن يفهم جيدا أنه لا يجب عليه أبدا السباحة بمفرده أو أن يقفز داخل حمام السباحة دون أن يعرف عمق حوض السباحة. ويجب على الطفل أيضا ألا يمزح مع أصدقائه داخل حوض السباحة بأن يقوموا بدفع رءوس بعضهم البعض تحت الماء.

قبل نزول طفلك‏..‏ حمام السباحة
ساعدي طفلك علي حب الماء والتعود علي النزول في حمامات السباحة أو البحر أو البانيو‏,‏ وشجعيه علي الالتحاق بدورات تعلم السباحة لضمان سلامته في الماء‏.‏

هذه النصيحة تقدمها كل من آرليين أيزنبرج‏,‏ وهايدي ايميركوف‏,‏ وساندي إي هاتري في مؤلفهن‏(‏ موسوعة الأم والطفل الأمريكية‏),‏ التي ترجمتها إلي العربية د‏.‏فاطمة نصر‏,‏ ويقدمن للأم مجموعة من النصائح قبل قيد طفلها في مدارس السباحة‏,‏ ومن أهمها‏:‏

ــ لايجوز نزول الطفل إلي حمام السباحة أو أي مكان توجد به مياه كثيرة إلا عند التأكد من تمكنه من التحكم في رأسه‏,‏ والاحتفاظ بها مرفوعة بزاوية قدرها‏90‏ درجة حتي لاتسقط الرأس فجأة تحت الماء‏.‏

ــ استشارة الطبيب قبل نزول الطفل إلي الماء خصوصا الذي يعاني أمراضا مزمنة مثل تكرار التهاب الأذن الوسطي‏,‏ ويمنع الطفل المصاب بنزلة برد أو بأمراض أخري من الأنشطة المائية باستثناء النزول في البانيو داخل المنزل حتي يتم شفاؤه‏.‏

ــ خافي علي طفلك الذي يحب الماء أو الذي تعود عليه لأنه يصبح أقل أمانا وهو بجوار الماء أكثر من الطفل الذي يخشي الماء‏,‏ فلا تتركي طفلك وحده قرب الماء سواء في حمام السباحة أو البانيو لأية فترة واصطحبيه معك‏,‏ إذا اضطررت إلي ترك المكان حتي ولو ثانية واحدة‏.‏

ــ لايجوز إجبار الطفل الذي يخاف الماء علي النزول فيه‏.‏

ــ التأكد من أن درجة حرارة المياه مناسبة ويحب الأطفال المياه التي تتراوح درجة حرارتها بين‏28‏ و‏30‏ درجة‏,‏ ولايجوز نزول الطفل الأقل من ستة أشهر إلي مياه تقل درجة حرارتها عن ذلك‏,‏ وألا تتجاوز فترة لعبه في الماء ثلاثين دقيقة والتأكد من إضافة الكلور بنسبة كافية‏.‏

ــ احترسي من الزعانف ومراتب المياه وغيرها من آليات الطفو فهي تعطي إحساسا زائفا بالأمان لدي الوالدين والطفل ولايستغرق الأمر سوي لحظة ليسقط الطفل من عليها‏.‏

ــ لايجوز أن تغطي المياه وجه الطفل‏,‏ فعلي الرغم من أن الأطفال يحبسون أنفاسهم تلقائيا تحت الماء إلا أنهم يستمرون في البلع مما قد يتسبب في مشكلات مرضية خطيرة‏.‏

ــ يزيد غطس الوجه في الماء من خطر إصابة الأذنين والجيوب الأنفية بالعدوي‏,‏ وأيضا يؤدي إلي انخفاض درجة حرارة الجسم بشكل منذر‏.‏

ــ لايجوز نزول الطفل إلي حمام مفقود غطاء بالوعته‏,‏ فقد يلحق الابتلاع الفجائي للمياه الإصابة للطفل‏.‏ وتشير الموسوعة إلي أنه من السهل تعليم السباحة للطفل الذي يحبو لأن جسده يحتوي علي نسبة دهون أعلي من مثيلاتها في جسد الكبير إلا أن هناك شكا في أن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ثلاث سنوات لا يستفيدون من دورات تعليم السباحة علي الإطلاق‏,‏ بالإضافة إلي أن النزول المبكر إلي حمامات السباحة قد يصيب الطفل بأمراض مثل الإسهال‏,‏ أمراض الأذن‏,‏ والحكة وإصابات جلدية أخري‏.‏

كيف تؤمنين صغيرك فى حمام السباحة؟

موسم الصيف واستقبال موجات الحر الشديدة وهروب الناس إلى البحر شاغل للأمهات

نحن على أعتاب موسم الصيف واستقبال موجات الحر الشديدة وهروب الناس إلى البحر وامتلاء حمامات السباحة فى النوادى بالأطفال يشكل شاغلا للأمهات، ونتساءل عن وسائل تجنب حوادث الغرق فى حمام السباحة والتى يروح ضحيتها عدد كبير من الأطفال التقينا بالدكتور محمد الدسوقى أستاذ مساعد بكلية التربية الرياضية، ومدرب السباحة الذى أكد على أهمية وجود أعداد مناسبة من المنقذين داخل النوادى وفقا لمساحة الحمام تأهبا لأى حوادث قد تقع داخل الحمام، مع ضرورة وجود مراقبة من جانب الأم والأب أثناء نزول الأطفال إلى حمام السباحة سواء فى النادى أو فى حمامات السباحة المتواجدة داخل المنازل.
وأشار الدسوقى إلى أن السن المناسبة لتعليم الأطفال السباحة تبدأ من 3 سنوات، مشددا على أهمية محو أمية السباحة نظرا لأهميتها فى الحياة بصفة عامة.

ووضع الدسوقى عدة إرشادات عامة قبل الاستعداد للنزول حمام السباحة وهى:
- عدم تناول الطعام قبل النزول لحمام السباحة بحوالى ساعتين تقريبا.
- أخذ دوش للحفاظ على نظافة مياه حمام السباحة التى تعتبر ملكاً للجميع.
- إجراء عملية إحماء بدنى وبعض التمارين الرياضية لتفادى حدوث التقلصات.
- التأكد من أن عمق حمام السباحة مناسب للأطفال
أكد الدسوقى على ضرورة الاستعانة بعامل مساعد مثل "العوامات أو سترات النجاة" إذا كان عمق الحمام يمثل خطرا على الطفل، موضحا ًعلى أن الأطفال من سن 3 إلى 5 سنوات يناسبهم النزول فى حمام سباحة لا يتعدى عمقه 60 سم شريطة أن لا يكون العمق متدرج بحيث لا يؤدى إلى انزلاق الطفل مما يمثل خطرا عليه، فى حين لا يوجد خطر على الأطفال فوق 6 سنوات الذين يجيدون السباحة، أما الأطفال التى تنزل حمام السباحة من أجل الترفيه فقط ولا تجيد السباحة فيجب أن تلمس رجل الطفل أرضية الحمام.

وينصح الدسوقى الطفل الذى يشعر بعدم التوازن، والاضطراب أثناء السباحة بضرورة إصدار إشارة باليد حتى يشاهده أحد ويغيثه، أو التحامل حتى الوصول إلى اقرب مكان.

مشددا على أهمية البقاء على هدوئه وعدم التشنج أو الذعر، لأنه كلما كان الجسم فى حالة تشنج كلما نزل إلى عمق الحمام، وكلما استرخى وحافظ على هدوئه، كلما اكتسب فرصة للتفكير للوصول إلى أقرب مكان يستند عليه وحذر الدسوقى من مسابقات الغطس التى يمارسها بعض الأطفال فى حمام السباحة، لأنها تمثل خطراً كبيراً نظرا إلى أن الطفل يتحامل على نفسه أكثر مما ينبغى مما يؤدى إلى الوفاة، وإذا ما شعر الطفل بالصداع أو ألم بالصدر فعليه الصعود فورا من تحت الماء.

وأكد الدسوقى على أن هناك عدة قواعد سلامة لحمام السباحة يجب مراعاتها فى النوادى الرياضية:

- ضرورة تغطيه الحمام بعدد من المنقذين
- إحاطة الحمام بعد غلقه بعدد من أفراد الأمن لمنع الأعضاء من الدخول إلى الحمام ليلا منعا لأى حوادث.
- مراعاة عامل الأمن والسلامة بحمام السباحة التى تتضمن تأمين الأسلاك الكهربية المتواجدة فى الحمام.
- الاهتمام بالمواد الكيميائية التى يتم وضعها فى ماء حمام السباحة.

من تجميعي
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى