منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المواضيع الأخيرة
» شركة يونيفورم بمصر_ موديلات لارواب التخرج والكاباتUniforms Company in Egypt
اليوم في 17:34 من طرف joka.jaky

» uniformالاميرة لجميع انواع اليونيفورم(نورد لكل الدول العربية)Uniforms Company in cairo
اليوم في 16:46 من طرف joka.jaky

» متخصصون في تصنيع ملابس التخرج Graduation(ارواب التخرج-الكابات-أوشحة)01200561116
اليوم في 16:16 من طرف joka.jaky

» تفصيل اي زي موحد بمصانعنا لكبرى الشركات والمؤسسات بالقاهرة والدول العربية
اليوم في 15:11 من طرف joka.jaky

» تفصيل جميع انواع اليونيفورم(مصنع السلام)تصنيع لحساب الغيرUniforms factory in cairo
اليوم في 14:33 من طرف joka.jaky

» البحوث الكمية
اليوم في 14:23 من طرف وائل ربوع

» افضل شركة تشطيب ( عقاري للاسكان والتشييد والتطوير العقاري 01020115119)
اليوم في 13:44 من طرف besa

» التنظيف الممتاز يبدأ بخطوة
اليوم في 13:40 من طرف وائل ربوع

» مطابخ ( لسنا الوحيدون ولكننا الافضل مطابخنا ترضى جميع الاذواق 012445057 - 224759390 )Acrylic
اليوم في 13:39 من طرف minamrmr

» افضل شركة تشطيب ( عقاري للاسكان والتشييد والتطوير العقاري 01020115119)
اليوم في 13:24 من طرف lolomagdy

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 49 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 49 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

احذري هذه أسباب زيادة الوزن بسرعة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

10052013

مُساهمة 

default احذري هذه أسباب زيادة الوزن بسرعة





احذري هذه أسباب زيادة الوزن بسرعة


بطبيعة الحال وكما أكدت الدراسات الطبية, فالنساء يميلون إلى زيادة الوزن أسرع من الرجال, ولكن لهذا أسباب واضحة تبين الطريقة التي تسمنين بها بسرعة. حب الشوكولاته:
النساء تحب الشوكولاته أكثر من الرجال, مما يجعلنا نأكل كميات أكثر من الشوكولاته و بالتالي سعرات حرارية كثيرة تلاحقنا وتؤدي بنا إلى زيادة الوزن بسرعة.
انقطاع الطمث:
فترة انقطاع الطمث هي فترة يضطرب فيها الهرمونات في الجسم بشكل كبير مما يؤدي إلى زيادة الوزن لذلك خلال فترة انقطاع الطمث عليك إتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة لتجنب هذه المشكلة.
بطء الأيض:
سرعة الأيض في النساء أقل من الرجال مما يعني أنك في حاجة لمزيد من الحركة و تناول كميات أقل من الطعام لتعويض هذا الفارق في حرق السعرات, أيضا يمكنك تناول بعض الفيتامينات مثل النياسين التي تساعد على تسريع عملية الأيض
الوقوف في المطبخ:
الوقوف في المطبخ لساعات طويلة يجعلك تأكلين بعض الأطعمة بلا حساب و دون أن تعين, لذلك حتى لو كان ذلك لتجربة الطعم وضبط الملح وغيره, وهو ما يؤدي في النهاية لزيادة الوزن بسرعة.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى