اعلان

مشكلتي مع الكرش

اميرة من آخر زمن
اميره نشيطه
رقم عضويتك : 34796
عدد المساهمات : 173
الاوسمه :

مُساهمةاميرة من آخر زمن

اعلان
مشكلتي الشخصية مع الكرش في ترهل المنطقة ممكن بسبب الولادات وعدم ممارسة الرياضة ويللي نشأ عنها بروز بطني بشكل واضح وفاضح واللي مش مخلي لبسي يطلع حلو عليا



بس على قد ما بحاول وبتمرن حاليا على التخلص من الكرش

على قد ما انا خايفة اخسر وزن في مناطق ثانية من جسمي

لاني سمنت بأعجوبة

من صغري وانا شديدة النحافة وطويلة

وماكنش سهل عليا ابدا اني ازيد وزن

يارب اكون قدرت اوصل الفكرة

فإيه هي النصائح اللي تخليني استفيد من التمارين والوصفات في بطني وبطني بس

مافيش مانع لو نحف خصري ،،،، مايضرش هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

تنكيوووو جدا على التفهم والتعاون اللي انا متأكدة ان منتداي الغالي حيتجاوب معاي زي ما انا متعودة منه

سوري ،،،،طولت عليكم
اعلان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
مشكلتي مع الكرش :: تعاليق
avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 73588
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمة في الجمعة 10 مايو 2013 - 17:56 من طرف كليوباترا

حبيبتى المشي والرياضه وفي طريقه تحفه هتلاحظي بفرق كبير تشفطي بطنك وتعدي ل 10 وبعدين تسيبيها وهكذا علي اد ما تقدري وكل ما تفتكري هتنزل بسرعه والشمر رائع للبطن بس طريقه الالشفط ديه تحفه جربيها
ام الحلوات
اميره خياليه
اميره خياليه
رقم عضويتك : 33870
عدد المساهمات : 594
الاوسمه :

مُساهمة في السبت 11 مايو 2013 - 9:16 من طرف ام الحلوات

ربنا معاكي
بس جربي مسألة الشفط دي و انا كمان هاجربها معاكي
مشكورة اختي كليوباترا
اميرة من آخر زمن
اميره نشيطه
اميره نشيطه
رقم عضويتك : 34796
عدد المساهمات : 173
الاوسمه :

مُساهمة في السبت 11 مايو 2013 - 16:31 من طرف اميرة من آخر زمن

متشكرة جدا جدا ياحبيبياتي

انا قريت عن الطريقة دي وماجربتهاش الالفترة قصيييييييييييييييييييييييييييرة جدا بعد الولادة مباشرة وماستمريتش عليها لاني ماتصورتش انها ممكن تكون مفيدة

اوكي نضيفها لقائمة التمارين اليومية

ونجرب

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى