منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى

نماذج لوجبات خفيفة للريجيم تحتوي على 110 سعرة حرارية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

06052013

مُساهمة 

default نماذج لوجبات خفيفة للريجيم تحتوي على 110 سعرة حرارية




نماذج لوجبات خفيفة للريجيم تحتوي على 110 سعرة حرارية

1- بيضة مسلوقة مع نصف شريحة من خبز القمح الكامل.

2- رغيف صغير من خبز القمح الكامل مع ملعقة طعام من الحمص بالطحينة.

3- شريحة من خبز القمح الكامل مع 25 غرام من صدر الديك الرومي مع الخردل.

4- نصف فنجان من آيس كريم الفانيللا الخفيف.

5- فنجان من الفاكهة الحمراء الصغيرة مع نصف فنجان من اللبن الخالي من الدسم.

6- موزة او ثمرتا كيوي او ملء فنجانين من البطيخ.

7- تفاحة وملعقة صغيرة من زبد الفستق.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى