دايت النسكافية هتخسى ب15يوم

avatar
فتاة الاحزان
مشرفه قسم الشعر
رقم عضويتك : 2801
عدد المساهمات : 6876
الاوسمه :
العمل/الترفيه : خريجه كلية الحقوق

مُساهمةفتاة الاحزان

اليوم الاول:„
الفطار
برتقاله+قطعتين شابوره+توست+فنجان نسكافيه بالحليب بدون سكر
الغداء
برتقاله+بيضه مسلوقة+كون نسكافيه بالحليب بدون سكر
العشا
2طماطم+2بيضه مسلوقة+نصف خسه+2شابوره
اليوم الثانى
الفطار
برتقاله+قطعتين شابوره+توست+فنجان نسكافيه بالحليب بدون سكر
الغداء
برتقاله+بيضه مسلوقه+نصف كوب لبن+كوب نسكافيه بالحليب بدون سكر+2قطعه شابورة
العشا
100غم لحم+حبة طماطم+برتقاله+قطعة شابورة+كوب نسكافيه بالحليب بدون سكر
اليوم الثالث
الفطار
برتقاله+قطعتين شابوره+توست+فنجان نسكافيه بالحليب بدون سكر
الغدا
برتقاله+بيضه مسلوقه+خسه+نص كوب حليب
العشاء
3قطع توست+برتقاله+شابوره+فنجان نسكافيه بالحليب بدون سكر
اليوم الرابع
الفطار
برتقاله+قطعتين شابوره+توست+فنجان نسكافيه بالحليب بدون سكر
الغداء
150غم زبادى+حبه طماطم+خياره مخلله+قطعه شابورة
العشا
100غم لحم+2طماطم+تفاحه+شابوره
اليوم الخامس
الفطار
برتقاله+قطعتين شابوره+توست+فنجان نسكافيه بالحليب بدون سكر
الغداء
200غم سمك مطبوخ+حبه طماطم+شابورة
العشا
150غم خضار مطبوخ بدون زيت+بيضة مسلوقة+طماطم واحده
وكررى نفس النظام لمدة15يوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى