وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 دايت النسكافية هتخسى ب15يوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
27042013
مُساهمةدايت النسكافية هتخسى ب15يوم


اليوم الاول:„
الفطار
برتقاله+قطعتين شابوره+توست+فنجان نسكافيه بالحليب بدون سكر
الغداء
برتقاله+بيضه مسلوقة+كون نسكافيه بالحليب بدون سكر
العشا
2طماطم+2بيضه مسلوقة+نصف خسه+2شابوره
اليوم الثانى
الفطار
برتقاله+قطعتين شابوره+توست+فنجان نسكافيه بالحليب بدون سكر
الغداء
برتقاله+بيضه مسلوقه+نصف كوب لبن+كوب نسكافيه بالحليب بدون سكر+2قطعه شابورة
العشا
100غم لحم+حبة طماطم+برتقاله+قطعة شابورة+كوب نسكافيه بالحليب بدون سكر
اليوم الثالث
الفطار
برتقاله+قطعتين شابوره+توست+فنجان نسكافيه بالحليب بدون سكر
الغدا
برتقاله+بيضه مسلوقه+خسه+نص كوب حليب
العشاء
3قطع توست+برتقاله+شابوره+فنجان نسكافيه بالحليب بدون سكر
اليوم الرابع
الفطار
برتقاله+قطعتين شابوره+توست+فنجان نسكافيه بالحليب بدون سكر
الغداء
150غم زبادى+حبه طماطم+خياره مخلله+قطعه شابورة
العشا
100غم لحم+2طماطم+تفاحه+شابوره
اليوم الخامس
الفطار
برتقاله+قطعتين شابوره+توست+فنجان نسكافيه بالحليب بدون سكر
الغداء
200غم سمك مطبوخ+حبه طماطم+شابورة
العشا
150غم خضار مطبوخ بدون زيت+بيضة مسلوقة+طماطم واحده
وكررى نفس النظام لمدة15يوم
كاتب الموضوع : فتاة الاحزان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

دايت النسكافية هتخسى ب15يوم :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

دايت النسكافية هتخسى ب15يوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: علاج السمنه|ريجيمات - رياضه diet plans-diet-
انتقل الى: