منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 20 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 20 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

شرب الحليب يوميا يساعد على تخفيف الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

26042013

مُساهمة 

default شرب الحليب يوميا يساعد على تخفيف الوزن





شرب الحليب يوميا يساعد على تخفيف الوزن

أكدت دراسة طبية نشرت في لندن، أن شرب كوبين من الحليب يوميا يساعد على تخفيف الوزن.
ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يشربون ما يعادل كوبين من الحليب يوميا ولديهم نسب عالية من الكالسيوم وفيتامين دي، قادرون على خسارة "12" باوندا من وزنهم سنويا، وهو ضعف ما يفقده متبعي الحميات الخالية من الحليب ومنتجاته.

وشارك في الدراسة أكثر من "300" شخص ممن يعانون من الوزن الزائد واعتمدت حميتهم الغذائية على إدخال منتجات غنية بالكالسيوم بشكل روتيني.

وتؤكد الدراسات الطبية، على أهمية فيتامين دي، اذ أنه يساعد في الحفاظ على أكثر من "36" عضوا في جسم الإنسان، ونقصه يؤدي إلى الإصابة بعدة أمراض خطرة.

ويؤكد الخبراء أن نقص الفيتامين دي، يؤدي إلى انخفاض واضح في قوة العضلات وزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون وسرطان البروستاتا والثدي وغيرها من أنواع السرطانات، ولذلك ينصح جميع الكبار والبالغين بتناول ألفي ميليجرام على الأقل كمعدل متوسط يومي من هذا الفيتامين.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى