منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى

حافظي على سلامة مخك وتخلصي من الإرهاق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

ام يوسف
اميره ماسيه
اميره  ماسيه
رقم عضويتك : 50
عدد المساهمات : 10294
الاوسمه :

مُساهمةام يوسف

سيدتي تشعرين التعب بعد يوم شاق عمل وبيت وعناية بالاطفال؟ ماذا لو قلت لك أن هذا التعب أو الإرهاق ربما ليس نتيجة لمجهود بدني بل أحيانا بعض العادات السيئة تجعلك دائمة الإرهاق مما قد يؤثر سلبا على سلامة المخ .

سيدتي اليوم سأقدم لك نصائح لتحافظي على سلامة مخك وتتخلصي من الإرهاق الدائم

- إستخدمي الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
- لا تشربي القهوة مرتين في اليوم
- لا تتناولي الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
- لا تتناولي وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا
- قللي من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
- اشربي الكثير من الماء في الصباح والقليل في المسا
- ابعدي الجوال عنك اثناء عملية الشحن
- لا تستخدمي سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة
-افضل اوقات النوم من 10م الى 6ص
- لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم
- لا تستخدمي الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف

منقول

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى