منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المواضيع الأخيرة
» مطابخ الاكليريك ( شركة بلت ان للمطابخ 22759390-01211445057)
أمس في 19:47 من طرف minamrmr

» (الأميرة)متميزون في تصنيع ارواب التخرج والكابات والأوشحه للجامعات والمدارس
أمس في 17:41 من طرف joka.jaky

» الأميرة_ متخصصون في صناعة اليونيفورم لجميع المجالاتUniforms companies in Egypt
أمس في 16:21 من طرف joka.jaky

» اكرم لتصنيع وتوريد ارواب وقبعات وأوشحة وملابس التخرجUniforms Company in cairo
أمس في 15:19 من طرف joka.jaky

» شركة تشطيب ( عقاري للاسكان والتشييد والتطوير العقاري 01020115119)
أمس في 14:43 من طرف besa

» شركة أكرم _متخصصون في تصنيع جميع انواع اليونيفورمUniforms factory in Egypt
أمس في 14:39 من طرف joka.jaky

» مصنع السلام_تصنيع جميع انواع اليونيفورم والملابس الجاهزة(تصنيع لحساب الغير)
أمس في 13:39 من طرف joka.jaky

» شركة تشطيب ( عقاري للاسكان والتشييد والتطوير العقاري 01020115119)
أمس في 13:35 من طرف lolomagdy

» شركة تشطيب ( عقاري للاسكان والتشييد والتطوير العقاري 01020115119)
أمس في 13:11 من طرف samahreda

» شركة تشطيب ( عقاري للاسكان والتشييد والتطوير العقاري 01020115119)
أمس في 13:04 من طرف samahreda

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 19 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 19 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

حافظي على سلامة مخك وتخلصي من الإرهاق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

25042013

مُساهمة 

default حافظي على سلامة مخك وتخلصي من الإرهاق




سيدتي تشعرين التعب بعد يوم شاق عمل وبيت وعناية بالاطفال؟ ماذا لو قلت لك أن هذا التعب أو الإرهاق ربما ليس نتيجة لمجهود بدني بل أحيانا بعض العادات السيئة تجعلك دائمة الإرهاق مما قد يؤثر سلبا على سلامة المخ .

سيدتي اليوم سأقدم لك نصائح لتحافظي على سلامة مخك وتتخلصي من الإرهاق الدائم

- إستخدمي الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
- لا تشربي القهوة مرتين في اليوم
- لا تتناولي الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
- لا تتناولي وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا
- قللي من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
- اشربي الكثير من الماء في الصباح والقليل في المسا
- ابعدي الجوال عنك اثناء عملية الشحن
- لا تستخدمي سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة
-افضل اوقات النوم من 10م الى 6ص
- لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم
- لا تستخدمي الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف

منقول

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى