اسهل طريقة لزيادة حجم عضلات الرجال

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
فتاة الاحزان
رقم عضويتك : 2801
عدد المساهمات : 6876
الاوسمه :
العمل/الترفيه : خريجه كلية الحقوق

مُساهمةفتاة الاحزان

1لا ترفع الوزن فقط بل رفع بقوه كانك تضرب شئ امامك
2قم بتأدية تمارينك بانفرادية وليس على شكل مجموعات
3حفز نفسك لان التحفيز الذهنى يحفز العضلة على النمو اكثر
4اضف لمستك السحرية ارفع وزن اكثر مما حملت ف اخر تمرين لك
5تمرن اكثر ف وقت اقل حتى تستفيد من زيادة التمرين لانه اذا طال الوقت انقلب الى نتيجة عكسية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى