منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 22 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 22 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

اسهل طريقة لزيادة حجم عضلات الرجال

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

25042013

مُساهمة 

default اسهل طريقة لزيادة حجم عضلات الرجال




1لا ترفع الوزن فقط بل رفع بقوه كانك تضرب شئ امامك
2قم بتأدية تمارينك بانفرادية وليس على شكل مجموعات
3حفز نفسك لان التحفيز الذهنى يحفز العضلة على النمو اكثر
4اضف لمستك السحرية ارفع وزن اكثر مما حملت ف اخر تمرين لك
5تمرن اكثر ف وقت اقل حتى تستفيد من زيادة التمرين لانه اذا طال الوقت انقلب الى نتيجة عكسية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى