وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
منتدي وصفات كليوباترا


أهلا وسهلا بك إلى وصفات كليوباترا .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 ريجيم البطاطس والزبادى كل يوم كيلو

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
24042013
مُساهمةريجيم البطاطس والزبادى كل يوم كيلو


اول4ايام تاكلى بطاطس مسلوقة فقط تؤكل عند الجوع
وزبادى خالى الدسم
اليوم الخامس
نوع واحد فقط من الفاكهه ماعدا[الموز او التين او العنب او المانجا او لتمر او القشطة]
او نوع واحد فقط من اخضار ماعدا البطاطس ا و البطاطا
اليوم السادس
سلطة فقط واكثرىمن الخس والسبانخ مع رشة زيت زيتون
اليوم السابع
خضار+سلطة+لبن وحليب منزوع الدسم+بيضه
نصائح
اشربى اكثر من2لتر ماء
اشربى شاى اخضر وملينات
سكر يكون خفيف والملح برضو خفيف
كاتب الموضوع : فتاة الاحزان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

ريجيم البطاطس والزبادى كل يوم كيلو :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

ريجيم البطاطس والزبادى كل يوم كيلو

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: علاج السمنه|ريجيمات - رياضه diet plans-diet-
انتقل الى: