منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى

هتخسى7كيلو ف اسبوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

24042013

مُساهمة 

default هتخسى7كيلو ف اسبوع




اول يوم::„
الفطور::„تفاحه وبرتقاله
الغدا طبق فواكه
والعشا طبق فواكه ولوجوعتى كلى فواكه تانى
تانى يوم::„
الفطور3خيارات وجزر وخس
الغدا طبق خضروات مسلوقه مع مرقة ماجى
العشا طبق سلطة خضرا
اليوم التالت
الفطور خليط من الفواكه والخضار
الغدا خضور بدون لحم
العشا سلطة خضرا او طبق فواكه
اليوم الرابع
الفطور موزتان وكاس حليب قليل الدسم
الغدا3موزات و2كاس حليب قليل الدسم
العشا موزتان وكاس حليب قليل الدسم
اليوم الخامس والسادس والسابع
الطور بيضتان مسلوقتان وكاس حليب قليل الدسم او كاس عصير برتقال طازج او كريبفروت
الغدا لحمه او دجاج او سمك مشوى او ف الفرن
العشا طبق سلطة خضرا او سلطة فواكه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

هتخسى7كيلو ف اسبوع :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى