المواضيع الأخيرة

هتخسى7كيلو ف اسبوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
فتاة الاحزان
مشرفه قسم الشعر
مشرفه قسم الشعر
رقم عضويتك : 2801
عدد المساهمات : 6876
الاوسمه :
العمل/الترفيه : خريجه كلية الحقوق

مُساهمةفتاة الاحزان

اول يوم::„
الفطور::„تفاحه وبرتقاله
الغدا طبق فواكه
والعشا طبق فواكه ولوجوعتى كلى فواكه تانى
تانى يوم::„
الفطور3خيارات وجزر وخس
الغدا طبق خضروات مسلوقه مع مرقة ماجى
العشا طبق سلطة خضرا
اليوم التالت
الفطور خليط من الفواكه والخضار
الغدا خضور بدون لحم
العشا سلطة خضرا او طبق فواكه
اليوم الرابع
الفطور موزتان وكاس حليب قليل الدسم
الغدا3موزات و2كاس حليب قليل الدسم
العشا موزتان وكاس حليب قليل الدسم
اليوم الخامس والسادس والسابع
الطور بيضتان مسلوقتان وكاس حليب قليل الدسم او كاس عصير برتقال طازج او كريبفروت
الغدا لحمه او دجاج او سمك مشوى او ف الفرن
العشا طبق سلطة خضرا او سلطة فواكه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

هتخسى7كيلو ف اسبوع :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى