استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
21042013

المقادير

زيتون أسود شرائح,0.25 كوب
خس مفروم,5 ورقة
زيت زيتون ,2 ملعقة كبيرة
سمك تونة معلب, علبة
بيض مسلوق, حبة
ليمون عصير,0.25 كوب
ملح , ملعقة صغيرة
فلفل أسود , ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

- نقطع البيض المسلوق إلى مكعبات.

- نصفي التونة من الماء والزيت الذي يكون في العلبة.

- نضع البيض في طبق التقديم.

- نضيف التونة إلى البيض.

- نفرم الخس ونضيفه إلى البيض والتونة.

- نضيف الزيتون الأسود إلى السلطة.

- نتبل السلطة بزيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل.

- نقلب السلطة قليلا قبل التقديم ونزينها بشرائح البندورة والخيار ومن ثم ننعم بفطور صحي وسريع.

مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى