منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
avatar
فتاة الاحزان
مشرفه قسم الشعر
مشرفه قسم الشعر
رقم عضويتك : 2801
عدد المساهمات : 6876
الاوسمه :
العمل/الترفيه : خريجه كلية الحقوق
07102010
هل تنسى غالبآ المكان الذى تركت فيه ممفتاحك؟ هل تخفق فى استرجاع اسماء الاشخاص مع انك تعرفهم جيدآ؟؟ هل خرجت من منزلك يومآ لإنجاز امر ما ثم لم تعد تتذكره؟؟ من الطبيعى ان ننسى الاشياء من حين لاخر وكلما تقدمنا فى السن زادت حالات النسيان عندنا فكثير من الناس لايتذكر ها اطفاء نور الحجرة ام لا؟هل اغلق التلفاز ام لا؟ واسباب ضعف الذاكرة كثيره بعضها مرتبط بعوامل نفسية واخرى بحالات مرضية على انه ينبغى علينا الانتباه وملاحظة بعض الاسباب المؤدية للنسيان اثناء تقويم فقدان الذاكره ومنها الارهاق والضغوط وقلة النوم والاكتئاب والامراض المرتبطه بالغده الدرقيه والسكر والخلل الوظيفى للكبد او الرئتين او الكليتين حيث لديهما تأثير مباشر وسلبى على عمل الذاكرة وعلاج تلك الامراض يؤدى الى تحسين عمل الذاكرة ..كذلك فان نقص فيتامين ب12يؤدى لضرر فى خلايا المخ ولنتفادى الاصابة بفقدان الذاكرة علينا الامتناع عن التدخين واتباع نظام غذائى صحى يعتمد على تناول الحبوب والفاكهه والخضار الظازج يوميآ وتقليل تناول الدهون والسكر وتناول الملح باعتدال
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

تعاليق

avatar
الموضوع دا غير منقووول واتمنى يفيدكم ويعجبكم
avatar
طيب انا ايام الامتحانات ساعات كتير بنسي الحجات اللي زاكرتها واجي في الامتحان اعصر دماغي واكون الحاجة عارفة مكانها فين في الورق بالظبط واحتمال كمان يكون برقم الصفحة ومش عارفة مثلا حل المسالة ايه ببقي حتجن خلاص وممكن كمان افتكرها بعد الامتحان ما يخلص
avatar
بصى ياساندرو انتى نامى كويس انا بيحصلى زيك كدا بس الدكتور قالى عشان تفتكرى المعلومات كويس لازم تنامى مش اقل من 8ساعات قبل الامتحان وكمان كلى فواكه كتير وحاولى مترهقيش نفسك ومره كمان انا قريت ان من فوايد التوم انه منشط للذاكرة يعنى حاولى تاكلى غذاء صحى وكمان كلى من فصين ل3فصوص توم الصبح على الريق او مع الفطار وربنا يوفقك
avatar
يااااااااااااريت اعرف انام قبل الامتحان ده يدوبك ساعتين وبالعافية اما الارهاق فده بيجي لوحده
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى