وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
منتدي وصفات كليوباترا


أهلا وسهلا بك إلى وصفات كليوباترا .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 قائمة مشترواتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
16042013
مُساهمةقائمة مشترواتك


قائمة مشترواتك




كلنا نمضى الكثير من أوقاتنا فى المطبخ، من طبخ إلى ترتيب إلى تنظيف إلى أكل. دليل سوبرماما لملكة المطبخ هو سلسلة من النصائح ستساعدك على إدارة أمور مطبخك ليصبح أكثر تنظيما وبالتالى أكثر راحة لك. فى المقال السابق تناولنا تخطيط الوجبات وهنا سنتناول "قائمة المشتريت".

قائمة مشترواتك
من الجيد أن يكون لك قائمة بمشترواتك، وإليك بعض النصائح:

ضعي قائمتك على ثلاجتك أو استخدمى قائمة مشتريات سوبر ماما لتدوني البنود التى على وشك النفاذ من مطبخك.
أعدي قائمة أسبوعية بناءا على الوجبات التى ستقدمينها أو قائمة دائمة تَعلمي فيها على ما تحتاجينه فقط.
التزمي بقائمتك حتى تتحكمى فى ميزانيتك.
تسوقي بمفردك، فإن الزوج والأبناء سوف يجبرونك أن تبتاعى أشياء لا تحتاجينها وليست على قائمتك.
لا تتسوقي وأنت جائعة، لأنك سوف تشترين طعام أنت لست فى الحاجة إليه.
اختاري القيمة الغذائية الأعلى، فمثلا اشترى الخس الغامق بدلا من الفاتح، أو اشتري الخضروات والفواكة الطازجة فى موسمها بدلا من المعلبة المجمدة، الحبة الكاملة بدلا من الدقيق الأبيض فى العيش.
اقرأى المكونات جيدا، لتعلمى الإضافات مثل المواد الحافظة والدهون والصوديوم مثل MSG. واعلمى أن المكونات مكتوبة بالترتيب فالمادة الأكثر وزنا فى المنتج تكتب أولا. والمادة الرئيسية فى المنتج تكتب أول مادة.
كاتب الموضوع : asoma ahmed
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

قائمة مشترواتك :: تعاليق

رد: قائمة مشترواتك
مُساهمة في 19.05.13 16:41 من طرف كليوباترا
جزاكى الله خيرا
رد: قائمة مشترواتك
مُساهمة في 20.05.13 8:43 من طرف ام الحلوات
مشكورة
 

قائمة مشترواتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: الديكور والاثاث Decoration and Furnishing :: تدبير منزلى |تنظيم-تنظيف المنزل-تجارب -حلول-
انتقل الى: