منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى

شوفان بالموز وزبدة الفول السوداني

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
asoma ahmed
اميره برونزيه
اميره برونزيه
عدد المساهمات : 2119
الاوسمه :
العمل/الترفيه : محاميه استئناف وربة منزل حاليا

مُساهمةasoma ahmed

شوفان بالموز وزبدة الفول السوداني




إذا أردت تقديم وجبة افطار لذيذة وسريعة التحضير، قدمي هذه الوجبة. وإذا كنت لا تستخدمين الميكروويف يمكنك إدخالها في أعلى الفرن ولكن ستستغرق وقتا أطول قليلا.
المقادير:
1 موزة
120 مللي لبن منزوع الدسم
25 جرام شوفان
2 ملعقة صغيرة زبدة فول السوداني

الطريقة:
قطعي الموزة حلقات ثم ضعيها في الخلاط مع اللبن واضربيهم حتى يتماسك المزيج تماما
ضعي الشوفان في طبق عميق مناسب للميكروويف
أضيفي مزيج اللبن بالموز على الشوفان وقلبيه جيدا
ضعيها في الميكروويف لمدة 30 ثانية
قلبيها ثم ضعيها في الميكروويف لمدة 30 ثانية أخرى
اخرجيها وأضيفي إليها زبدة الفول السوداني


إذا أردت تقديم وجبة افطار لذيذة وسريعة التحضير، قدمي هذه الوجبة. وإذا كنت لا تستخدمين الميكروويف يمكنك إدخالها في أعلى الفرن ولكن ستستغرق وقتا أطول قليلا.
المقادير:
1 موزة
120 مللي لبن منزوع الدسم
25 جرام شوفان
2 ملعقة صغيرة زبدة فول السوداني

الطريقة:
قطعي الموزة حلقات ثم ضعيها في الخلاط مع اللبن واضربيهم حتى يتماسك المزيج تماما
ضعي الشوفان في طبق عميق مناسب للميكروويف
أضيفي مزيج اللبن بالموز على الشوفان وقلبيه جيدا
ضعيها في الميكروويف لمدة 30 ثانية
قلبيها ثم ضعيها في الميكروويف لمدة 30 ثانية أخرى
اخرجيها وأضيفي إليها زبدة الفول السوداني

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى