منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المواضيع الأخيرة
» شركة يونيفورم بمصر_ موديلات لارواب التخرج والكاباتUniforms Company in Egypt
اليوم في 17:34 من طرف joka.jaky

» uniformالاميرة لجميع انواع اليونيفورم(نورد لكل الدول العربية)Uniforms Company in cairo
اليوم في 16:46 من طرف joka.jaky

» متخصصون في تصنيع ملابس التخرج Graduation(ارواب التخرج-الكابات-أوشحة)01200561116
اليوم في 16:16 من طرف joka.jaky

» تفصيل اي زي موحد بمصانعنا لكبرى الشركات والمؤسسات بالقاهرة والدول العربية
اليوم في 15:11 من طرف joka.jaky

» تفصيل جميع انواع اليونيفورم(مصنع السلام)تصنيع لحساب الغيرUniforms factory in cairo
اليوم في 14:33 من طرف joka.jaky

» البحوث الكمية
اليوم في 14:23 من طرف وائل ربوع

» افضل شركة تشطيب ( عقاري للاسكان والتشييد والتطوير العقاري 01020115119)
اليوم في 13:44 من طرف besa

» التنظيف الممتاز يبدأ بخطوة
اليوم في 13:40 من طرف وائل ربوع

» مطابخ ( لسنا الوحيدون ولكننا الافضل مطابخنا ترضى جميع الاذواق 012445057 - 224759390 )Acrylic
اليوم في 13:39 من طرف minamrmr

» افضل شركة تشطيب ( عقاري للاسكان والتشييد والتطوير العقاري 01020115119)
اليوم في 13:24 من طرف lolomagdy

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 32 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 32 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

فوائد النخالة ( الردة ) الصحيه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

07042013

مُساهمة 

default فوائد النخالة ( الردة ) الصحيه




فوائد النخالة ( الردة ) الصحيه


هناك سبب وجيه لكى تجعل ردة القمح من الأطعمة التى يجب أن تحافظ على أكلها يوميا .
فهى غنية بالألياف الغير ذائبة فى الماء ، والتى تمنع الإمساك وتنظم الإخراج . وأكل الطعام المحتوى على النخالة ، يشعرك بالشبع نظرا لامتلاء المعدة بتلك الألياف التى تزداد فى الحجم أضعافا كثيرة وتحتاج لوقت أطول لإتمام عملية الهضم وليس هناك مجال للشك فى أن النخالة فى الوقت الحاضر تعتبر من أهم العناصر الغذائية فى مكافحة سرطان القولون ، والمستقيم وخفض عدد الردوب أو الزوائد القولونية ، فى الحجم والعدد ، والتى تتحول بمرور الوقت إلى سرطان الأمعاء .
كما أن النخالة تحول دون حدوث سرطان الثدى الناشئ عن ارتفاع مستوى هرمون الأستروجين بالدم .
فقد وجد أن تعاطى ردة القمح مخلوطة مع الطعام المختلف ، فإنها تعمل على خفض نسب مستوى ( الأوستيرون ) و( الأوستيردول) وهما من أشكال الإستروجين فى بلازما الدم .
والنخالة غنية بمادة ( ليجنانز Lignans) .. وهى المادة التى تحول دون نمو الخلايا السرطانية بفعل الإستروجين . كما أن النخالة غنية بفيتامين ( ب المركب ) .. وأصناف نافعة من البروتين .
ولكن يحذر من أخذ النخالة للمرضى الذين يعانون من مرض ( باركنسون) حيث أن النخالة تحتوى على فيتامين (B6) .. والذى يتعارض مع علاج مرض الباركنسون ( ل - دوبا .. L - DOPA) .
والنخالة تؤكل أما مخلوطة مع الخثدي أو فى مستحضرات غذائية جاهزة مثل الكورن فليكس.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

فوائد النخالة ( الردة ) الصحيه :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى