وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 ايهما أخطر على صحتك سمنة التفاحة أم سمنة الكمثرى ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
03042013
مُساهمةايهما أخطر على صحتك سمنة التفاحة أم سمنة الكمثرى ؟


ايهما أخطر على صحتك سمنة التفاحة أم سمنة الكمثرى ؟




إن كل طعام زائد عن حاجتنا يتحول في أجسامنا إلى دهون هذه الدهون لها أماكن معينة للتخزين بعض النساء تتركز عندهم الدهون في منطقة أسفل الخصر وبعضهن في الفخدين والأرداف , مما يجعلها عرضه للسمنه بمعدل أسرع من الجزء العلوي من الجسم ويتخذ الجسم عندها شكل الكمثرى والبعض الآخر من النساء تتركز عندهم الدهون في منطقة أعلى الخصر والصدر ويتخذ الجسم عندها شكل التفاحة
ودائما ما نسمع أن سمنة الكمثرى لاخوف ومنها ولا تشكل خطرا على الجسم كما هي في سمنة التفاحة .

والآن سنتعرف لماذا تشكل سمنة التفاحة كل هذا الخطر ؟؟

تنقسم الدهون في أجسامنا الى قسمين :
دهون سلبية ودهون نشيطة :

الدهون السلبية :
هي تلك التي ليس لها اي دور في الجسم سوى تخزين الدهون وتوجد هذه الدهون تحت الجلد مباشرة

أما الدهون النشيطة:
هي تلك الماكثة في في عمق البطن حول الأمعاء والكليتين والكبد والبنكرياس ، وهذه الدهون ضارة جدا بالجسم لانها تتحل وتطلق احماضا دهنية ومواد هرمونية سامة ضارة بالجسم .وبالتالي فإن أنسب مكان لتخزين الدهون في الجسم هي تجويف البطن لأنها أكثر اتساعا وبالتالي يبدأ الجسم في تخزين الدهون حتى تمتلئ الأحشاء بها وتبرز للخارج على شكل بطن كبير كريه المنظر .

أضرار الدهون النشيطة:

*الخلل بوظائف الكبد
إن المواد السامة التي تفرزها دهون منطقة البطن يجد الكبد صعوبة كبيرة في التخلص منها مما يضر بوظائفه على المدى البعيد.

*ازدياد خطر الإصابة بأمراض القلب :
أثبتت الدراسات أن دهون منطقة البطن تفرز أنواعا من البروتينات تزيد من سمك الأوعية الدموية
مما يزيد الإصابة بأمراض القلب .

*ارتفاع ضغط الدم :
كلما زاد محيط خصرك زادت احتمال إصابتك بارتفاع ضغط الدم .

*السكري :
دهون البطن العميقة تعيق عمل الأنسلوين الذي يؤدي أي خلل في عمله إلى الإصابة بمرض السكري

*السكتة الدماغية .

*هشاشة العظام .

*الخرف :
أظهرت دراسة أمريكية أن إمكانية الإصابة بالعته تزداد لدى الأشخاص ذوي الكرش الكبيرة .

بالإضافة إلى القائمة الطويلة من المواد الضارة التي تفرزها دهون البطن اكتشف مؤخرا أن تلك المواد الضارة لها أثر سلبي على عظام المراة حيث أنها تقلل نسبة المعادن في العظام .

من أين تأتي هذه السموم ؟

تتسالين لماذا تتحول تلك الدهون لمواد سامة تؤذينا وتسبب لنا الأمراض ؟
الإجابة وبكل بساطة هي نوعية غذائنا الغريب والعجيب الذي أصبح مليئا بالمواد الملونة والمصنعة والكميائية والمواد الحافظة والدهون المشبعة حتى صارت البطون الكبيرة من سمات عصرنا.
إن أجسامنا لا تعرف كيف تتعامل مع مع هذه المواد الضارة ولا تعرف أين تذهب بها إنها ضد الفطرة
التي خلق الله علينا أجسامها فتتحول إلى دهون سامة.

سن اليأس والتفاحة :
الهرمونات الجنسية لها دور كبير في أماكن تخزين الدهون في جسمك فإذا كنت تعانين من سمنة الكمثرى
فاعلمي أنها ستتحول إلى سمنة التفاحة بمجرد بلوغك سن اليأس وانقطاع الهرمونات الجنسية عنك

والآن عزيزتي :

قد تكونين متذمرة من حجم بطنك وكبرمحيط خصرك لأنه يخرب قوامك ويشوه جمالك اليوم أصبح عندك أكثر من سبب لتتخلصي من دهون البطن أهمها صحتك ...
إبدئي الآن ....

- حمية صحية منوعة ومتكاملة تساعدك في التخلص من دهون البطن فلقد أثبتت الدراسات أن دهون البطن أول ما يقوم الجسم بحرقة عند بدء الحمية.

- ابتعدي عن المواد الضارة

- حكمي عقلك وضميرك في ما تتناوليه من طعام واتقي الله في جسمك وتعرفي على ما تتناوليه أكثر ابتعدي عن المأكولات المصنعة والغريبة واسألي نفسك قبل أن تأكلي كيف سيتصرف جسمي مع هذا الأكل سيهضمه بطريقة طبيعية أم سيربك وظائف الجسم ويتحول الى دهون ضارة.

- استخدمي المتر واهتمي بالقياس كما تهتمي بالوزن كما تتابعين وزنك بشكل منظم عليك متابعة محيط خصرك ، كل سم تفقدية من محيط خصرك يعني أنك قد فقدت جزءا من دهون بطنك وهذا سيجعلك أكثر حماسا وإصرارا .

- إلعبي الرياضة لأنك لو مارستي الرياضة بشكل منظم ممارسة الرياضة تساعدك أكثر على التخلص من الدهون وشد عضلات الجسم وبنائها وابدئي باسهل تمرين وهو المشي واعملي تدريجيا على زيادة الزمن والسرعة .

- الماء :اشربي الكثير من الماء كما هو معروف الماء له دور كبير في المساعدة على حرق الدهون أثناء الحمية ، وله دور فعال في التخلص من المواد الضارة والسامة .

-التوتر : ابتعدي عن التوتر والإجهاد فهذا يربك جسمك ويدفعه لتحزين كميات أكبر من الدهون وخاصة في منطقة البطن .


ومعا بجسم وقوام صحي وجميل .


المصدر: كتاب طبيبك الخاص

اسم السلسلة: جمالك
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

ايهما أخطر على صحتك سمنة التفاحة أم سمنة الكمثرى ؟ :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

ايهما أخطر على صحتك سمنة التفاحة أم سمنة الكمثرى ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: علاج السمنه|ريجيمات - رياضه diet plans-diet-
انتقل الى: