وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 طرق العنايه بالبشره العاديه وتنظيفها ؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
16032013
مُساهمةطرق العنايه بالبشره العاديه وتنظيفها ؟؟؟


طرق العنايه بالبشره العاديه وتنظيفها ؟؟؟
إذا كانت بشرتك بشرة عادية وتبحثين عن طريقة للحصول على بشرة جميلة تشع بالنضارة والحيوية فلابد وأن توفري العناية الكافية لها من خلال إتباع مجموعة من النصائح، ومن بينها ما يلى:


• التقليل من استعمال المكياج قدر الإمكان، أما إذا لزم الأمر فلا يوضع لفترات طويلة على البشرة والتنظيف.


• الابتعاد عن استعمال منتجات العناية بالبشرة القوية التي قد تحتوي على مكونات تسبب حساسية للبشرة.


• الحرص على ممارسة الرياضة يومياً، و تناول الطعام الصحي؛ فالجسم الصحي هو أولى الخطوات للحصول على بشرة صحية نضرة.


• الاهتمام بتعلم استرخاء الأعصاب وعدم الاكتراث بالهموم والمشاكل مع ممارسة تدريبات التأمل والاسترخاء بانتظام مثل اليوجا.


• المداومة على أخذ قسط وافر من النوم المريح (8 ساعات يوميا).


• تناول من 10 إلى 12 كوبا من الماء يومياً.


• المحافظة على النظافة الشخصية.


• تناول الفواكه الطازجة، والسلطات، والخضروات المورقة والحليب المضاف إليه الماء واللبن المجفف الخالي من الدسم .


• تجنب تناول الأطعمة السريعة والأطعمة المقلية وخصوصاً البطاطس، والابتعاد عن شرب المياه الغازية.



حاولي أن تقومي بتنفيذ النصائح السابقة، ومن خلال المداومة عليها ستلاحظين الفرق في جمال بشرتك.

منظر البشرة العادية:

- تكون عادة نقية و ناعمة

- لا تظهر عليها اي علامات على النشاف او الجفاف في عمر مبكر

- ذات لون منسجم واحد

- لا تحتوي على اي مسام ظاهرة



مشاكل البشرة العادية العادية:

- ميلها الى الجفاف مع التقدم في العمر بسبب العوامل الخارجية و عدم تنظيفها و ترطيبها بشكل منتظم

- ظهور بقع حول الذقن و الانف احيانا بسبب عوامل الحر او البرد



تنظيف البشرة العادية في المنزل:

يجب تنظيف البشرة العادية مرة واحدة على الاقل كل يوم و من الافضل ان يتم هذا مساءا بعد ان تكون المسام قد امتلأت بالغبار

صباحا: نظفي وجهك بنعومة بالغسول المزيل للمكياج ثم امسحيه بقطنة مبلة بالماء بعد ذلك يمكنك رش التونر المنعش

مساءا: يمكنك اتباع نفس طريقة النهار و لكن بالتنظيف الاكثر عمقا :

- ازيلي المكياج عن عينيك بمنظف خاص و انصحك باستعمال منظف على هيئة كريم سائل لان تنظيف البشرة يلعب دورا اساسيا في مكافحة التجاعيد و لا تنسي تنظيف رقبتك ايضا



ترطيب البشرة العادية في المنزل:

صباحا: يوضع كريم النهار الخاص بالبشرة العادية و الذي يحتوي على معامل حماية من الشمس SPF 15 – 10

او الذي يكتب على عبوته انه صالح لجميع انواع البشرة

مساءا: غذي بشرتك يوميا باحد الكريمات الغنية بالفيتامينات و قبل سن الثلاثين ضعي السيروم المقاوم للتجاعيد ثلاث مرات في الاسبوع

اهم الزيوت الهامه في العنايه بالبشره العاديه


تحليل البشرة العادية...
المسام : دقيق - متوسط ، قد تحوي مناطق صغيرة من المسامات الواسعة في تفاحتي الخدين ، والأنف أو الذقن
الملمس : ثابت وناعم
التحليل المرئي : يبدو ماكياج سلس ، ويمكث لفترة لا بأس بها ، تتأثر بالهرمونات أو التوتر، احذري الشيخوخة المبكرة تحت العينين ، حيث انها بحاجة إلى المزيد من الترطيب بسبب الافتقار إلى النشاط الزهمي فيها

البشرة العادية صحية للغاية ، ولا تحتاج إلى عناية من نوع خاص. خالية من العيوب وناعمة ، وتستجيب جيدا للتنظيف الخفيف ، والمرطبات الخفيفة الغير دهنية. اغمري جلدك بخليط من المكونات النباتية المذكورة أدناه لترطبها ، وإعطاءها مزايا خاصة في الشتاء.

ليس هناك وقت أفضل من الحصول على تدليك الوجه حيث يعمل على تنشيط و شد عضلات الوجه ، و استخدام المكونات الطبيعية للعناية بالبشرة لتحسين الدورة الدموية وتغذية البشرة
تحتاج البشرة العادية إلى القليل من الجهد لإبقائها رطبة و خالية من العيوب لذا احرصي على شرب الكثير من الماء النقي - تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات الطازجة - الهواء النقي - ممارسة التمارين الرياضية ،
وتذكري دائما وضع الواقي من الشمس ، وخصوصا في أشهر الصيف ، وهذا هو النهج الأمثل لمنع الشيخوخة المبكرة

هناك طائفة واسعة من الزيوت الأساسية للاختيار من بينها عند اختيار مزيج من الزيوت للبشرة العادية.
على سبيل المثال
- مزيج من إبرة الراعي ، الخزامى والياسمين ، ويخلط مع زيت اللوز الحلو.
- الياسمين - مغذي و يوازن البشرة العادية
- اللافندر - لتجيدد ، ولالتئام ، و الوقاية من ندبات

-إبرة الراعي – يوازن الجلد ، وينشط الدورة الدموية

اختيارات أخرى
• الافندي -- ينشط البشرة
• ثمر العرعر(Juniper Berry) - جيد للدورة الدموية
• البابونج الروماني - هو مهدئا للغاية إذا كان الجلد حساس
• الصندل – زيت مهدئ ومغذي
• روزماري - مفيد لإنعاش الجلد الباهت من خلال انعاش نشاط ولون الجلد

زيت الجوجوبا ممتاز ، نظرا لتركيبه المماثل لتكوين الزهم ، وتنظيم مستويات الدهون للبشرة العادية ، وتحقيق التوازن بين الماء

زيت الجزر مصدر فوري لفيتامينات متعددة تفيد الجلد A, B, C, D and E ، والتي هي مفيدة لحماية وتغذية البشرة العادية. استخدمي نسبة ضئيلة منه، لان الجلد ممكن ان يكتسب لون اصفر خفيف نتيجة الصبغة القوية الموجودة به

زيت تباع الشمس ، زيت خفيف، يسهل على الجلد امتصاصه غني بفيتامين A, B, D and E ، وهو مناسب للبشرة العادية
إضافة العسل تحت الماسكات العلاجية للبشرة العادية ينعم ويغذي البشرة من خلال تنظيم رطوبة البشرة ، وهو مفيد بشكل خاص للبشرة الجافة والحساسة.
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

طرق العنايه بالبشره العاديه وتنظيفها ؟؟؟ :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

طرق العنايه بالبشره العاديه وتنظيفها ؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: العنايه الكامله بالجسم والبشره والشعر :: العنايه بالبشره والجسم Skin and body Care-
انتقل الى: