منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 21 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 21 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

لكل الي عاوزة نخس وتمشي على نظام غذائي صح طول عمرها

صفحة 9 من اصل 9 الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

05032010

مُساهمة 

default لكل الي عاوزة نخس وتمشي على نظام غذائي صح طول عمرها




حفاظا على كل واحده مش تخينة من عيون الناس التخينة ههههههه
انا عملتلكم الموضوع ده

كل واحده عاوزة تمشي على نظام غذائي صح تدخل هنا وتكتب سنها ووزنها وطولها وان شاء الله هعملكم انظمة غذائيه نمشي عليها كلنا
منها عشان مش نتخن ونحافظ على رشاقة جسمنا
ومنها عشان نتجنب أمراض كتير احنا في غنى عنها
مستنيه ردودكم كلكم
وده الجروب بتاعي هيفيدكم جدا في الموضوع ده
ازاي ناكل صح
www.omanls.net/m/WORD%20FILES/afatoor.doc

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

لكل الي عاوزة نخس وتمشي على نظام غذائي صح طول عمرها :: تعاليق

مُساهمة في 06.09.10 15:47 من طرف smasem

مرسي يا حتشبسوت

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في 07.09.10 17:22 من طرف ????

@honest كتب:انا اكلى عادى جدا فالبيت بس المشكلة انى خلصت وقعدت فالبيت وكمان الزيادة ديه مفاجئة لما حركتى قلت بس مش عارفة اعمل ايه Sad
ساعات كتير مبفطرش وبتغدى رز او مكرونة وخضار عادى فالمعقول وممكن ماتعشاش ولواتعشيت باكل جبن وعيش يس باكلشيبسى وحلويات وباشرب ميه كل فين وفين

بصي يا قمر لازم اول حاجه تقللي الشيسي والحلويات خااااالص وكتري الخضار والفاكهه
تاني حاجه تشربي ميه وعصاير كتير بس تكون بسكر قليل او سكر دايت
لازم تلعبي رياضه مشي سريع او جري او اي حاجه تنشط حركتك شويه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

صفحة 9 من اصل 9 الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى