لكل الي عاوزة نخس وتمشي على نظام غذائي صح طول عمرها

صفحة 8 من اصل 9 الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  الصفحة التالية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
????
زائر

مُساهمة????

حفاظا على كل واحده مش تخينة من عيون الناس التخينة ههههههه
انا عملتلكم الموضوع ده

كل واحده عاوزة تمشي على نظام غذائي صح تدخل هنا وتكتب سنها ووزنها وطولها وان شاء الله هعملكم انظمة غذائيه نمشي عليها كلنا
منها عشان مش نتخن ونحافظ على رشاقة جسمنا
ومنها عشان نتجنب أمراض كتير احنا في غنى عنها
مستنيه ردودكم كلكم
وده الجروب بتاعي هيفيدكم جدا في الموضوع ده
ازاي ناكل صح
www.omanls.net/m/WORD%20FILES/afatoor.doc

صفحة 8 من اصل 9 الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  الصفحة التالية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

لكل الي عاوزة نخس وتمشي على نظام غذائي صح طول عمرها :: تعاليق

avatar
????
زائر

مُساهمة في 04.09.10 14:23 من طرف ????

khloud كتب:مرسي اوي يا جميله
انا عندي 20 سنه طولي 150 سم و وزني 77 كيلو عندي مشكله فظيعه في الارداف و في الاجناب حاسه
انا حاليا بحاول امارس نط الحبل علي شويه رقص بس علي قدي اوي يادوبك تلت ساعه
انا مشكلتي في موضوع الاكل الحلويات و التلقيط بين الوجبات
يا ريت لو تلاقيلي حل بجد هاكون شاكره اوي ليكي

انتي قولتي مشكلتينك لازم تتجنبيهم
والتلقيط ده ياريت تخليه فالفاكهه بس وقللي النشويات شويه
كمان امشي مع الرياضه الي بتلعبيها امشي مشي سريع
avatar
????
زائر

مُساهمة في 04.09.10 14:24 من طرف ????

smasem كتب:فينك يا حتشبسوت نفسي اخس بقه خصوصا اني دايما محافظه في اكلي ويعتبر دايما عامله رجيم بس موضوع الارجل والارداف ده وراثه ف العليه
ياترى في حل؟؟؟؟؟

اه عادي جدا
بس لازم تلعبي رياضه كتيييير مشي وجري ولو عندك مشايه او عجله يكون افضل
avatar
????
زائر

مُساهمة في 04.09.10 14:28 من طرف ????

sahar aly mady كتب:el sen : 19 sana
el wazn : y3ni 65 w lma bzed 67
el tol : t2rebn 167
3yza awsal le 60 kilo
w 3yza a5es mn batni w dahry
thnx
العبي رياضه جري او امشي على مشايه
وكلي طبق سلطه قبل الاكل على طول وقللي النشويات شويه
avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 72390
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمة في 04.09.10 16:11 من طرف كليوباترا

تسلمي يا شيمو انتى وكل الاميرات ربنا يكرمك ويرزقك ويوفقك بكل اللي تتمنيه يارب
honest
اميره جديده
اميره جديده
عدد المساهمات : 9
الاوسمه :

مُساهمة في 05.09.10 6:27 من طرف honest

انا اكلى عادى جدا فالبيت بس المشكلة انى خلصت وقعدت فالبيت وكمان الزيادة ديه مفاجئة لما حركتى قلت بس مش عارفة اعمل ايه Sad
ساعات كتير مبفطرش وبتغدى رز او مكرونة وخضار عادى فالمعقول وممكن ماتعشاش ولواتعشيت باكل جبن وعيش يس باكلشيبسى وحلويات وباشرب ميه كل فين وفين

صفحة 8 من اصل 9 الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  الصفحة التالية

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى