منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
avatar
????
زائر
05032010
حفاظا على كل واحده مش تخينة من عيون الناس التخينة ههههههه
انا عملتلكم الموضوع ده

كل واحده عاوزة تمشي على نظام غذائي صح تدخل هنا وتكتب سنها ووزنها وطولها وان شاء الله هعملكم انظمة غذائيه نمشي عليها كلنا
منها عشان مش نتخن ونحافظ على رشاقة جسمنا
ومنها عشان نتجنب أمراض كتير احنا في غنى عنها
مستنيه ردودكم كلكم
وده الجروب بتاعي هيفيدكم جدا في الموضوع ده
ازاي ناكل صح
www.omanls.net/m/WORD%20FILES/afatoor.doc
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
تعاليق
avatar
@khloud كتب:مرسي اوي يا جميله
انا عندي 20 سنه طولي 150 سم و وزني 77 كيلو عندي مشكله فظيعه في الارداف و في الاجناب حاسه
انا حاليا بحاول امارس نط الحبل علي شويه رقص بس علي قدي اوي يادوبك تلت ساعه
انا مشكلتي في موضوع الاكل الحلويات و التلقيط بين الوجبات
يا ريت لو تلاقيلي حل بجد هاكون شاكره اوي ليكي

انتي قولتي مشكلتينك لازم تتجنبيهم
والتلقيط ده ياريت تخليه فالفاكهه بس وقللي النشويات شويه
كمان امشي مع الرياضه الي بتلعبيها امشي مشي سريع
avatar
@smasem كتب:فينك يا حتشبسوت نفسي اخس بقه خصوصا اني دايما محافظه في اكلي ويعتبر دايما عامله رجيم بس موضوع الارجل والارداف ده وراثه ف العليه
ياترى في حل؟؟؟؟؟

اه عادي جدا
بس لازم تلعبي رياضه كتيييير مشي وجري ولو عندك مشايه او عجله يكون افضل
avatar
@sahar aly mady كتب:el sen : 19 sana
el wazn : y3ni 65 w lma bzed 67
el tol : t2rebn 167
3yza awsal le 60 kilo
w 3yza a5es mn batni w dahry
thnx
العبي رياضه جري او امشي على مشايه
وكلي طبق سلطه قبل الاكل على طول وقللي النشويات شويه
avatar
تسلمي يا شيمو انتى وكل الاميرات ربنا يكرمك ويرزقك ويوفقك بكل اللي تتمنيه يارب
انا اكلى عادى جدا فالبيت بس المشكلة انى خلصت وقعدت فالبيت وكمان الزيادة ديه مفاجئة لما حركتى قلت بس مش عارفة اعمل ايه Sad
ساعات كتير مبفطرش وبتغدى رز او مكرونة وخضار عادى فالمعقول وممكن ماتعشاش ولواتعشيت باكل جبن وعيش يس باكلشيبسى وحلويات وباشرب ميه كل فين وفين
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى