المواضيع الأخيرة

لكل الي عاوزة نخس وتمشي على نظام غذائي صح طول عمرها

صفحة 5 من اصل 9 الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  الصفحة التالية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
????
زائر

مُساهمة????

حفاظا على كل واحده مش تخينة من عيون الناس التخينة ههههههه
انا عملتلكم الموضوع ده

كل واحده عاوزة تمشي على نظام غذائي صح تدخل هنا وتكتب سنها ووزنها وطولها وان شاء الله هعملكم انظمة غذائيه نمشي عليها كلنا
منها عشان مش نتخن ونحافظ على رشاقة جسمنا
ومنها عشان نتجنب أمراض كتير احنا في غنى عنها
مستنيه ردودكم كلكم
وده الجروب بتاعي هيفيدكم جدا في الموضوع ده
ازاي ناكل صح
www.omanls.net/m/WORD%20FILES/afatoor.doc

صفحة 5 من اصل 9 الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  الصفحة التالية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

لكل الي عاوزة نخس وتمشي على نظام غذائي صح طول عمرها :: تعاليق

khloud
اميره حيويه
اميره حيويه
عدد المساهمات : 103
الاوسمه :

مُساهمة في 01.09.10 2:59 من طرف khloud

مرسي اوي يا جميله
انا عندي 20 سنه طولي 150 سم و وزني 77 كيلو عندي مشكله فظيعه في الارداف و في الاجناب حاسه
انا حاليا بحاول امارس نط الحبل علي شويه رقص بس علي قدي اوي يادوبك تلت ساعه
انا مشكلتي في موضوع الاكل الحلويات و التلقيط بين الوجبات
يا ريت لو تلاقيلي حل بجد هاكون شاكره اوي ليكي
smasem
اميره جديده
اميره جديده
عدد المساهمات : 3
الاوسمه :

مُساهمة في 01.09.10 22:21 من طرف smasem

فينك يا حتشبسوت نفسي اخس بقه خصوصا اني دايما محافظه في اكلي ويعتبر دايما عامله رجيم بس موضوع الارجل والارداف ده وراثه ف العليه
ياترى في حل؟؟؟؟؟
sahar aly mady
اميره جديده
اميره جديده
عدد المساهمات : 13
الاوسمه :

مُساهمة في 01.09.10 23:54 من طرف sahar aly mady

el sen : 19 sana
el wazn : y3ni 65 w lma bzed 67
el tol : t2rebn 167
3yza awsal le 60 kilo
w 3yza a5es mn batni w dahry
thnx
avatar
moon night
اميره جديده
اميره جديده
رقم عضويتك : 5632
عدد المساهمات : 13
الاوسمه :

مُساهمة في 02.09.10 0:30 من طرف moon night

ازيك ياقمرااااااااااااااااايه

ميرسى اووووووى ياجميله على اهتمامك

بس يااااربت اللانظمه والدايت تجيب نتيجه

لحسن احنا عملين زيى الغرقنين وبنتعلق فى اشايه

انا طولى 170

وزنى 77

بس برضو نفس مشكلة عن معظمنا

وعند الشعب المصرى كله

الاردااااااااااااااااااااااف [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وبالنسبه لحالتى اعتقد انها وراثه

بس اتمنى انى الاقى الحل عندك

واملى فيكى بعد ربنا كبير

معلش ياقمر طولت عليكى بس ده من عشمى فيكى

وتسلمى ياحبى على مجهودك
وبانتظار ردك
avatar
????
زائر

مُساهمة في 04.09.10 12:00 من طرف ????

moon night كتب:
ازيك ياقمرااااااااااااااااايه

ميرسى اووووووى ياجميله على اهتمامك

بس يااااربت اللانظمه والدايت تجيب نتيجه

لحسن احنا عملين زيى الغرقنين وبنتعلق فى اشايه

انا طولى 170

وزنى 77

بس برضو نفس مشكلة عن معظمنا

وعند الشعب المصرى كله

الاردااااااااااااااااااااااف

وبالنسبه لحالتى اعتقد انها وراثه

بس اتمنى انى الاقى الحل عندك

واملى فيكى بعد ربنا كبير

معلش ياقمر طولت عليكى بس ده من عشمى فيكى

وتسلمى ياحبى على مجهودك
وبانتظار ردك


بصي يا ستي الحل بسيط جدا ان شاء الله
انتي مش محتاجه اكتر من انك تلعبي رياضه يعني مثلا ممكن تجيبي مشايه في البيت وكل يوم ساعه وان شاء الله هتحسي بالفرق بس اهم حاجه متاكليش اي حاجه قبل ولا بعد التمرين بساعه وحاولي ان المده كلها تكون قريبه من بعضها يعني لو هتريحي شويه في النص يكون المده مش كبيره عشان متكسليش
كمان قللي الرز والمكرونه والخبز
وبعد ما تمشي على المشايه خدي عصير بررتقال او ليمون من غير سكر

صفحة 5 من اصل 9 الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  الصفحة التالية

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى