منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 68249
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان
19022013

النوم القليل يزيد مخاطر ارتفاع ضغط الدم


وجدت دراسة حديثة ان كبار السن من الرجال الذين يقضون وقت قليل في النوم العميق قد يزيد من مخاطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم ويتوقع الباحثون النتائج ذاتها لدى النساء. قامت دراسة على 784 رجل ووجدت انه الرجال الذين يحصلون على اقل وقت في النوم العميق كانوا اكثر احتمالا للاصابة بارتفاع ضغط الدم بـ 83% مقارنة بالذين يحصلون على اكبر وقت للنوم.
ارتفاع ضغط الدم يؤدي الى الاصابة بالجلطات القلبية و السكتة الدماغية بالاضافة الى مشاكل صحية اخرى.
قام الباحثون باجراء فحوصات لجودة النوم للمشاركين في الدراسة وكانت اعمارهم فوق 65 عام، في بداية الدراسة لم يكن اي منهم مصاب بارتفاع ضغط الدم ومع نهاية الدراسة*243 شخص كان مصاب بارتفاع ضغط الدم.
تم تقسيم المرضى الى مجموعات اعتمادا على نسبة الوقت المستغرق للنوم العميق، الاشخاص في المجموعة القليلة ( كانت نسبة نومهم العميق 4% ) زادت لديهم مخاطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم اكثر بـ 1.83 مرة مقارنة بالذين كانت نسبة النوم العميق لديهم 17%.
بشكل عام فان النوم مهم للحفاظ على الصحة ولهذا من المهم اعطاء النوم الاهمية الكبيرة .

مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

تعاليق

avatar
الله يعطيكى العافيه
avatar
تسلمي لي يارب يا حبيبتى شكرا علي المرور
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى