منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 68275
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان
19022013

عايزه تخسي ابعدى عن التليفزيون و امشي كتير


يساعد المشي السريع لساعة يوميا على تقليل الإصابة بمرض السمنة بالنسبة لمن لديهم استعداد وراثي لهذا المرض، في حين أن مشاهدة التلفزيون أربع ساعات في اليوم تزيد التأثير الجيني المساعد على الإصابة بهذه المشكلة* حسبما أفادت دراسة جديدة. وقال الباحث المسؤول عن الدراسة في جامعة هارفارد الأميركية كيبين كي إن البحث -الذي شمل سبعة آلاف و740 امرأة وأربعة آلاف و564 رجلا، بينهم رجال يعملون في قطاع الرعاية الصحية- وجد أن المشي السريع لمدة ساعة في اليوم قد يفيد الأشخاص الذين يميلون جينيا للإصابة بالسمنة.

وجمع الباحثون بيانات عن النشاط البدني ومشاهدة التلفزيون للأشخاص خلال فترة سنتين قبل تقييم مؤشر كتلة الجسم عندهم، واحتسبوا درجة الاستعداد الوراثي للإصابة بالسمنة بالاعتماد على 32 متغيرا جينيا.
وقال كي إنه في حين كانت دراسات سابقة نظرت في كيفية تأثير النشاط البدني على الاستعداد الوراثي، فإن هذه الدراسة هي الأولى التي تنظر مباشرة في تأثير سلوك الجلوس لمشاهدة التلفزيون على مؤشر كتلة الجسم لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي للإصابة بالسمنة.
وأضاف أن الدراسة الجديدة أظهرت أن ساعة مشي سريع واحدة في اليوم تقلص التأثير الجيني على السمنة، في حين أن أسلوب الحياة الذي يتميز بمشاهدة التلفزيون أربع ساعات في اليوم يزيد التأثير الجيني بنسبة % 50
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

تعاليق

avatar
والله كلامك سليم ومنطقي تسلم ايديكي ياكوكي مشاركه قيمه
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى