منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
ام يوسف
اميره ماسيه
اميره  ماسيه
رقم عضويتك : 50
عدد المساهمات : 10294
الاوسمه :
18022013
غرفة نومك


غرفة نومك هي مكان تقضين فيه جزء كبير من يومك فهي أول ما تتفتح عليه عنييك عند الإستيقاظ و آخر صورة ترينها قبل الخلود إلى النوم.
عليه يجب أن تعتني بغرفة نومك بشكل خاص و تجعلي منها واحة للإسترخاء.


عناصر تزيين غرفة النوم:

1 - استخدمي الألوان الدافئة لطلاء الجدران مثل الخزامى، الأزرق الفاتح والكريم وتجنبي الألوان الفاقعة مثل الأحمر والبرتقالي.
2 - سجادة غرفة النوم الخاصة بك ينبغي أن تكون مريحة ورقيقة و تتماشى مع لون الغرفة.
3 - ستائر
الغرفة يفضل أن تكون في تناقض مع لون الجدران. إذا كانت لديك جدران شاحبة
اللون، يمكن استخدام ستائر ملونة أو منقوشة بما يتماشى مع ألوان غرفتك.

4 -
الإضاءة. إذا كنت ترغبين في إضفاء شكل وجو مريح على غرفة النوم، استخدمي
المصابيح المتوهجة العادية التي تعطي ضوء أصفر. المصابيح الفلورسنت ليست
مريحة على الإطلاق.

5 -
الوسائد المختلفة الحجم تجعل سريرك مريح. فكري بوضع لحاف كبير وغطاء
للسرير متطابقين. ضعي رميات لإضفاء جو من الإسترخاء و الدفء. أيضاً وزعي
بعض أكياس القماش (Sandbags)، والمقاعد المريحة (Pouffes) في جميع أنحاء
الغرفة. حيث تعطيك فرصة للجلوس إلى جانب السريرك.

6 -
ضعي بعض الرفوف وأعرضي الأشياء الخاصة بك مثل الصور، الهدايا التذكارية و
اللوحات. فوضع المتعلقات الشخصية حولك يجعل غرفة نومك أكثر خصوصية، وليس
مجرد غرفة داخل المنزل.

7 - اشتري الفواحات أو الشموع المعطرة. جربي القرفة والتفاح فهي عادة ما تعطي رائحة دافئة أو جربي الخزامى للاسترخاء.

وإليك بعض النصائح الملهمة لتصبح غرفة نومك دافئة هادئة و أنيقة في نفس الوقت:

1 – قومى بإزالة جميع أشكال الفوضى من غرفة نومك، أي شيء يمكن أن يعكر إحساسك بالهدوء والإسترخاء.
2 - اجعلي غرفة نومك خالية من الإلكترونيات. إذا كنت تريدين وضع جهاز تليفزيون، حاولي إيجاد طريقة لإخفائه عندما لا يكون قيد الاستعمال.
3 - حافظي على الساعات والهواتف المحمولة بعيداً عن سريرك كإجراء احترازي.
4 - تأكدي من أنه لايدخل لك أي ضوء و أنت في سريرك.
5 - وفري أضواء جيدة للقراءة ليلا. تجنبي وضع الإضاءة المخصصة للقراءة فوق الرأس.
6 - Nightstands (الشماعات و علاقات الملابس الرأسية) هي مغناطيس فوضى. اختاري خزائن مغلقة لتخزين أغراضك و للمحافظة على الصفاء البصري.
7 - استخدمي صناديق مغطاة أو سلال مع أغطية لإخفاء مواد التجميل والضروريات.
8 -
اهتمي بتنظيف غرفتك بشكل جيد. تخلصي من الغبار والأوساخ. امسحي مفاتيح
الإضاءة، إطارات الأبواب، والمقابض، والأثاث، وعتبات النوافذ والأرضيات.
اغسلى الستائر والمفارش. و لا تنسي تنظيف تحت السرير.

9 -حاولي أن تجعلي غرفتك جذابة بصرياً مريحة وهادئة.
10 -اشتري نوعيات مميزة من الشراشف و الأغطية، وتأكدي من أن غرفتك لها رائحة عطرة.

يجب أن تتذكري أن غرفة نومك هي معبدك لذلك احرصي على الإستمتاع و الإسترخاء فيها أكثر من أي مكان آخر في المنزل.
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

تعاليق

avatar
في 20.02.13 17:52كليوباترا
نصائح هايله
avatar
في 20.02.13 19:19asoma ahmed
تسلمي حبيبتي نصائح رائعه تسلمي
في 25.02.13 11:08ام يوسف
;)
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى