التفاحة ام الكمثرى

avatar
roaa2010
اميره فضيه
رقم عضويتك : 3948
عدد المساهمات : 3782
الاوسمه :

مُساهمةroaa2010

التفاحة ام الكمثرى




نسمع كثيراُ عن مصطلح “التفاحة” و”الكمثرى” وهو مصطلح يعبر عن شكل أجسامنا الذي نراه بالمرآة ولكن قد لا نعلم الأخطار الصحية المرتبطة بكل نوع! وبشكل عام عندما تتراكم الدهون بشكل أكبر عند الخصر فإنه يطلق على هذا الشكل اسم ” التفاحة” أما ” الكمثرى ” فيطلق على شكل الجسم عندما تتركز الدهون عند البطن والوركين، تعرفي على المزيد من المعلومات حول هذين النمطين من تراكم الدهون في السطور التالية:

- يجب تحديدشكل الجسم منخلال القياس وليس مجرد النظر، إذ يجب أن نقوم بقياس أضيق جزء بالخصر لتحديد محيط الخصر ثم نقوم بقياس ما حول الوركين، ثم نقوم بتقسيم محيط الخصر على قياس الوركين لنحصل على نتيجة ستدلنا على نسبة الخصر للوركينwaist-to-hip ratio (WHR) إذا كانت النتيجة أكبر من 0.80 فهذا يعني أننا نتبع شكل التفاحة، وإذا كانت النتيجة أقل من0.80 فهذا يعني أننا نتبع شكل الكمثرى.

- عندما يكون الخصر أسمك، أي في شكل التفاحة، تتوزع الدهون حول المعدة والصدر مما يزيد من خطر الاصابة بنوبة قلبية بشكل كبير، ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي، وقد أشارت الدراسات إلى أن هناك إحتمالية وجود صلة بين سماكة الخصر والعقم للرجال، وبالنسبة للنساء فإن قياس الخصر 85 سم فأكثر، يجعل شكل الجسم أقرب إلى نمط الرجال وهو شكل غير أنثوي وغير جذاب وغير صحي ويؤثر على الخصوبة كذلك.

- السمنة في منطقة البطن، أي شكل الكمثرى، تزيد من مستويات الأنسولين، وهذا يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، كما يمكن أن تسبب المزيد من المشاكل مثل إلتهاب المفاصل.

- لا شكل التفاحة ولا شكل الكمثرى مفيد للصحة، يرجح العلماء أن الأكثر خطورة هو أن تتركز الدهون الزائدة حول الخصر أي شكل التفاحة، لذلك يجب إتخاذ إجراءات فعالة للتقليل من هذا المحيط.

منقول

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
التفاحة ام الكمثرى :: تعاليق
avatar
asoma ahmed
اميره برونزيه
اميره برونزيه
عدد المساهمات : 2119
الاوسمه :
العمل/الترفيه : محاميه استئناف وربة منزل حاليا

مُساهمة في 06.02.13 23:45 من طرف asoma ahmed

:سلمت يداكى:
avatar
roaa2010
اميره فضيه
اميره  فضيه
رقم عضويتك : 3948
عدد المساهمات : 3782
الاوسمه :

مُساهمة في 10.02.13 21:41 من طرف roaa2010

شكرا اسومه نورتي الموضوع

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى