وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
منتدي وصفات كليوباترا


أهلا وسهلا بك إلى وصفات كليوباترا .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 نصائح للتغلب علي ارهاق الوجه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
06022013
مُساهمةنصائح للتغلب علي ارهاق الوجه


نصائح للتغلب علي ارهاق الوجه

هناك مجموعة من النصائح التى يمكن اتباعها للتغلب علي ارهاق الوجه
الرياضة فى الهواء الطلق، تزيد من مستوى الأكسجين فى الدم الذى يعطيه اللون الأحمر الزاهى ويكسب الجلد لوناً وردياً.
النوم الكافى العميق المبكر، والابتعاد عن السهر، فإنه يسبب الهرم المبكر
عدم التدخين عدم التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة تجنب الاحتقان الأنفى
عمل تمارين استرخاء لعضلات الوجه، وذلك من خلال استعادة أحلى ما فى الذاكرة من أحداث جميلة وسارة.

الاحتفاظ بجهاز هضمى نظيف دائماً، وتجنب الإمساك والتخمرات، وذلك بتناول الفواكه والخضار الطازجة.
التخفيف من تناول المنبهات مثل القهوة أو الشاى أو الكولا (تحتوى على كافيين)، لأنها تحتوى على كافئين.
تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية، وتجنب المشروبات الغازية.
التقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة.
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

نصائح للتغلب علي ارهاق الوجه :: تعاليق

رد: نصائح للتغلب علي ارهاق الوجه
مُساهمة في 06.02.13 14:25 من طرف asoma ahmed
 

نصائح للتغلب علي ارهاق الوجه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: العنايه الكامله بالجسم والبشره والشعر :: العنايه بالبشره والجسم Skin and body Care-
انتقل الى: