منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 69770
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان
10022010
رشاقه بدون حرمان معادله صعبه تعالى شوفى


دون أن تتعرضي لحرمان الرجيم أو آثار أدوية التخسيس

الجانبية ، يقدم لكِ الخبراء معادلة ناجحة في الحفاظ على


الرشاقة :

نصف ساعة من المشي يومياً + مضغ بطيء جداً للطعام +

قياس

الوزن يومياً + تناول عشاء خفيف مبكر + فحص طبي

دوري كل 6 أشهر.

ولا تنسي يا عزيزتي أن المشي أقل من نصف ساعة لا

يحقق هدفك إذ أكد العلماء في دراسة حديثة أن المشي

لمسافة قصيرة كل يوم لا يؤدي إلى حرق كمية كافية من

السعرات الحرارية .

ويقترح بعض الخبراء أنه من الممكن الوقاية من السمنة

وتجنب الإصابة بها عن طريق تخفيف كمية السعرات التي

يتناولها الإنسان بحوالي مائة سعر

مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
تعاليق
avatar
فعلا المشي مهم جدا للوقاية من الأمراض التي تهدد حياتك مثل أمراض القلب أو الشرايين أو السكري أو السرطان وتقلل من الكوليسترول وإرتفاع ضغط الدم وتقوي من عظامك وتمنع عنها الهشاشة
avatar
حلو طريقة الرجيم دى
وبسيطة وفعلا المشى دا مهم جدا للرجيم
ولو ساعة كل يوم يكون احسن كمان ويكون المشى سريع دا بيفقد الجسم كميات اكتر من الدهون اللى بتنزل على هيئة العرق
وميرسى كتير على الطريقة السهل دى حبيبة
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى