منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى

رشاقه بدون حرمان معادله صعبه تعالى شوفى

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 71149
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمةكليوباترا

رشاقه بدون حرمان معادله صعبه تعالى شوفى


دون أن تتعرضي لحرمان الرجيم أو آثار أدوية التخسيس

الجانبية ، يقدم لكِ الخبراء معادلة ناجحة في الحفاظ على


الرشاقة :

نصف ساعة من المشي يومياً + مضغ بطيء جداً للطعام +

قياس

الوزن يومياً + تناول عشاء خفيف مبكر + فحص طبي

دوري كل 6 أشهر.

ولا تنسي يا عزيزتي أن المشي أقل من نصف ساعة لا

يحقق هدفك إذ أكد العلماء في دراسة حديثة أن المشي

لمسافة قصيرة كل يوم لا يؤدي إلى حرق كمية كافية من

السعرات الحرارية .

ويقترح بعض الخبراء أنه من الممكن الوقاية من السمنة

وتجنب الإصابة بها عن طريق تخفيف كمية السعرات التي

يتناولها الإنسان بحوالي مائة سعر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

رشاقه بدون حرمان معادله صعبه تعالى شوفى :: تعاليق

avatar
memoo
اميره جديده
اميره جديده
رقم عضويتك : 1754
عدد المساهمات : 34
الاوسمه :
العمل/الترفيه : خبيرة تغذية

مُساهمة في 29.06.10 3:24 من طرف memoo

فعلا المشي مهم جدا للوقاية من الأمراض التي تهدد حياتك مثل أمراض القلب أو الشرايين أو السكري أو السرطان وتقلل من الكوليسترول وإرتفاع ضغط الدم وتقوي من عظامك وتمنع عنها الهشاشة
avatar
عاشقة الإمام
اميره جديده
اميره جديده
عدد المساهمات : 14
الاوسمه :

مُساهمة في 05.07.10 0:03 من طرف عاشقة الإمام

حلو طريقة الرجيم دى
وبسيطة وفعلا المشى دا مهم جدا للرجيم
ولو ساعة كل يوم يكون احسن كمان ويكون المشى سريع دا بيفقد الجسم كميات اكتر من الدهون اللى بتنزل على هيئة العرق
وميرسى كتير على الطريقة السهل دى حبيبة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى