منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المواضيع الأخيرة

اسباب وعلاج الكلام اثناء النوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 71135
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمةكليوباترا

اسباب وعلاج الكلام اثناء النوم
ما هي مشكلة
الكلام أثناء النوم؟



الكلام
أثناء النوم أحد أنواع اضطرابات النوم يتضمّن النطق الواضح أثناء النومِ
بدون معرفة الشخص النائم، هل تعرف شخصا يتحدث أثناء نومه؟ تعالي معنا
لتتعرف على المزيد من المعلومات حول الأعراضِ والأسباب وكيفية معالجة
الكلام أثناء النوم.
يعرف النطق بالكلمات أو الأصوات أثناء النوم دون إدراك باضطراب الكلام
اثناء النومِ. وهذا ليست مشكلة غير شائعة، خصوصاً بين الأطفال. يمكن أن
يحدث الكلام أثناء النومِ في أي مرحلة خلال دورة النوم، مع أن الحديث
الأوضح يكون غالبا في مرحلة النوم الخفيف. ويقال بأن الأشخاص أثناء المراحل
المبكّرة للنومِ يمكن أن يقوموا بمحادثات كاملة أثناء نومهم أكثر من مرحلة
النوم العميق، التي يمكن أن يقوم فيها النائم بالتأوه وإصدار ضجيج غير
مفهوم.
الأشخاص الذين يتحدثون أثناء نومهم غالبا ما لا يعرفون ذلك. أما العوامل
المسئولة عن الكلام اثناء النومِ فهي اِضطرابات القلق، الإجهاد، والحمّى.
في أكثر الحالاتِ، لا يعد الكلام أثناء النوم حالة خطيرة، ويمكن أن يختفي
مع مرور الوقت والعمر. هذا ويرتبط الكلام أثناء النوم أحياناً باضطرابات
النومِ الأخرى، وهنا يصبح الوضع أخطر.
في أغلب الأحيان يمكن أن يسبب الكلام أثناء النوم الإذلال الاجتماعي،
فالنائم يمكن أن يفصح عن معلومات سرية خلال النوم، كان ينوي إخفائها عن
الشريك. كذلك يمكن أن يسبب الكلام أثناء النوم الإزعاج للشريك. وهذه هي
الحالات التي يجب أن يهتم النائم الناطق بها لتجنب الإحراج.

ما هي الأعراض المرتبطة بالكلام أثناء النوم؟

في
أغلب الأحيان يصاحب الكلام أثناء النومِ التمتمة غير الواضحة أو الكلمات
الواضحة. وغالبا ما تكون مصحوبة بشعور بالانزعاج، غناء أو صراخ.

ما أسباب الكلام أثناء النوم؟
قد يرتبط الكلام أثناء النوم بحالات منها:
• اِضطرابات نفسية مثل اضطرابات القلق.
• اِضطرابات طبية مثل (الحمَّى).
• اضطرابات النوم مثل متلازمة النوم العميق ، المشي أثناء النوم، أو الاضطراب السلوكي في مرحلة النوم الخفيف.

ما هي المعالجة المتوفرة؟
• الابتعاد عن تناول الكحول، والأطعمة الثقيلة، والأدوية والمخدرات. كذلك الحصول على ساعات معقولة للنوم.
• الأدوية - هذا البرنامجِ يتضمّن تعليم المريض حول استعمال الحبوب المضادات للكآبة أو الحبوب المنومِّة للتَرويج للنوم.
• العلاج السلوكي الإدراكي - في هذا البرنامجِ، يتم تجهيز المريض بإستراتيجيات فعّالة طويلة المدى للتَغلب على القلق أو الإجهاد.


نصائح لتَخفيض الكلام أثناء النوم:

• خفض مستويات الإجهاد قدر المستطاع
• عدم تناول وجبة طعام ثقيلة قبل وقت النوم.
• الاستيقاظ المبكر والنوم وفقا لروتين يومي.
• الحصول على فترة كافية من النوم والراحة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

اسباب وعلاج الكلام اثناء النوم :: تعاليق

avatar
فاطمة الزهراء
اميره فضيه
اميره  فضيه
رقم عضويتك : 2609
عدد المساهمات : 4841
الاوسمه :

مُساهمة في 06.01.13 19:17 من طرف فاطمة الزهراء

:سلمت يداكى:
emy ghanem
اميره فضيه
اميره  فضيه
رقم عضويتك : 9301
عدد المساهمات : 4048
الاوسمه :

مُساهمة في 08.01.13 20:50 من طرف emy ghanem

تسلم ايديكي بارك الله فيك
avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 71135
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمة في 08.01.13 21:07 من طرف كليوباترا

يسلملي مروركم يا احلي البنات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى