سلطة المانغا وفاكهة الجنة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

ام يوسف
اميره ماسيه
اميره  ماسيه
رقم عضويتك : 50
عدد المساهمات : 10294
الاوسمه :

مُساهمةام يوسف

سلطة المانغا وفاكهة الجنة

حبتان ناضجتان من المانغا
حبتان من فاكهة الجنة
برش وعصير ليمونة واحدة
ملعقتا طعام من السكر
شرائح ليمون للتقديم


1- تقشر حبتا المانغا ويقطع اللب إلى شرائح. تصف الشرائح في أوعية.

2- تقطع فاكهة الجنة إلى نصفين وتفرغ البذور في وعاء صغير. يضاف إليها برش الليمون وعصيره، ويسكب الخليط فوق شرائح المانغا. يرش السكر وتقدم السلطة مع شرائح الليمون.


في الحصة الواحدة

73 وحدة حرارية، 0 غ دهون (0 غ دهون مشبعة)، 19 غ كربوهيدرات


معلومات مفيدة

تقطع حبة المانغا إلى نصفين، ثم تقشر وتقطع إلى شرائح.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
سلطة المانغا وفاكهة الجنة :: تعاليق
avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 71614
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمة في 16.12.12 19:10 من طرف كليوباترا

هجربها تسلم اييديكي

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى