وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 ملف كامل عن اكلات و وصفات طبيعيه للقضاء على الإنفلونزا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
14122012
مُساهمةملف كامل عن اكلات و وصفات طبيعيه للقضاء على الإنفلونزا


خبير تغذية : اكلات سريعة المفعول للقضاء على الإنفلونزا




يقدم سامي عبد الهادي، خبير التغذية، عدة نصائح غذائية تساعد على تقوية المناعة.

وأكد عبد الهادي أن البصل والثوم مفيدان للجهاز المناعي، ويمكن أن يكون الثوم مطبوخا أو يتم شربه مع نعناع أو بقدونس، وكذلك الخبز الأسمر والفستق فكلاهما يزيدان من قوة الجهاز المناعي والمكسرات بجميع أنواعها لتوافر نسبة الأوميجا 3 فيها.

وأشار إلى أن اللبن له دور فعال في تقوية الجهاز المناعي لأن فيه بروتين، وفيه البروبيوتكس، وهى البكتيريا الحميدة في معدتنا. وأضاف سامي أن العسل مفيد في حال تناول ملعقة صباحا، إلى جانب الزنجبيل مضافا إليه ليمون وبرتقال مع مياه ساخنة، هذه وصفة سريعة المفعول للقضاء على نزلات البرد.
طرق علاج الكحة ونزلات البرد عند الاطفال والكبار بوصفات طبيعية امنة
إرسال بالبريد الإلكترونيكتابة مدونة حول هذه المشاركةالمشاركة في Twitterالمشاركة في Facebook
Ways to treat coughs and colds

في حالة أصيب أحد أفراد العائلة داخل المنزل بنزلة برد او الكحة . اعلمى أن الفيروسات قد تعيش حتى ساعتين على الأكواب والأسطح والمناشف، ولذلك يجب عليك دائما تنظيف الأسطح والأماكن المختلفة في منزلك باستمرار. اليكى بعض الوصفات التى تساعد فى العلاج




إن الكحة تساعد طفلك على تنقية مجراه الهوائى من المخاط والشوائب غير المرغوب فيها، واعلمى أحيانا أن الأدوية التى تمنع الكحة قد تضر الطفل لأنها قد تجعله نشيطا زيادة عن اللزوم ويشعر بالدوران. وقد أظهرت العديد من الدراسات الحديثة أن العسل أفضل من الأدوية فى علاج الكحة
وجعل الطفل ينام بطريقة أفضل وهو يعانى منها. ويمكنك أن تعطى العسل للطفل إذا كان عمره عاما أو أكثر مع الوضع في الاعتبار أن الطفل سيتقبل طعم العسل الحلو. ويمكنك أيضا أن تحاولى إعطاء طفلك العسل الأسود لأنه يمتلئ بمضادات الأكسدة. اعطى نصف ملعقة عسل للطفل من عام وحتى خمسة أعوام وملعقة عسل واحدة للأطفال من 6 وحتى 11 عاما مع الابتعاد تماما عن إعطاء العسل للأطفال اقل من عام. وإلى جانب العسل يعتبر حساء الدجاج الساخن أيضا من طرق ووسائل العلاج التي قد تعالج التهاب الحلق والكحة ونزلات البرد عند طفلك.
إن السوائل الساخنة أو تلك شديدة البرودة تجعل الكحة أسهل على الطفل، بالإضافة إلى أن السوائل تهدئ من التهابات الحلق وتحافظ على الطفل من الجفاف. يمكنك أن تشجعى طفلك على شرب الماء البارد والعصير إلى جانب الشاى الخالى من الكافيين ومعه عسل. تستطيعين أن تعالجى انسداد أنف طفلك بالمخاط عن طريق بضع نقاط من محلول ملحى.
إذا ارتفعت درجة حرارة طفلك، فاعلمى أن جسمه يقاوم نزلة البرد. واعلمي أنه إذا ارتفعت درجة حرارة طفلك البالغ من العمر أقل من ثلاثة اشهر فعليك أن تتصلي بالطبيب. ويمكنك أن تجربى إعطاء طفلك حماما لمدة خمس دقائق فى ماء فاتر للمساعدة في خفض درجة الحرارة. واعلمى أن طفلك يخسر الماء وهو يعانى من الحرارة العالية ولذلك يجب عليك إعطاءه الكثير من السوائل حتى لا يصاب بالجفاف. واعلمى أنه لا يجب عليك أن تتساهلى أبدا فى إعطاء طفلك الأسبرين لأنه قد يؤدى إلى إصابته بأمراض فى الكبد والمخ


علاج الكبار بمشروبات دافئه لنزلات البرد
مشروب الليمون الساخن
1 عصير ليمونه
نص ملعقة عسل نحل
1 كوب ماء مغلى
امزجى عصير الليمون والعسل فى كوب الماء المغلى واتركيه حتى يصبح دافىء واشربيه

مشروب البرتقال والزنجبيل الساخن
1 عصير حبة برتقاله
نص ملعقة عسل نحل
ربع ملعقة زنجبيل (تساعد على التخفيف من احتقان الحلق-الزور)
1 كوب ماء مغلى
يمزج المكونات جميعا ويشرب دافئا

.وصفات طبيعيه لعلاج نزلات البرد والانفلونزا

- شرب 3 اكواب من الشاى الكينى cayenne يوميا

- لتخفيف الالام الجهاز التنفسى
استنشاق رذاذ زيت الأوكالبتوس Eucalyptus لتخفيف احتقان الجهاز التنفسى العلوى
وزيت الأوكالبتوس يساعد أيضاً على التخلص من البلغم الذي يتراكم في الرئتين ، ومجاري الجهاز التنفسي ، ولهذا الغرض يمكن إضافة قطرة أو ثلاث قطرات من زيت الأوكالبتوس إلى الماء المغلي في وعاء واستنشاق البخار المتصاعد منه

لتهدئة احتقان الانف (التخفيف من الزكام)اصنعى مشروب من مغلى اوراق البقدونس (انقعى اوراق البقدونس لدقائق فى كوب ماء ساخن ثم يشرب يوميا)

لعلاج مشاكل التنفس والانف المسدوده
تناولى اطعمه غنيه بالبهارات والتوابل والثوم والاطعمه الحاره او مضغ حبات من القرنفل

شراب البصل لعلاج الكحه(السعال) اطبخى من 4-5 بصلات مع كوب الا ربع عسل نحل على النار فى وعاء من ساعه الى ساعتين تقريبا ثم يصفى ويشرب دافئا ..

وصفات الاعشاب الطب البديل لعلاج الكحة والبرد

نبات الزعتر وفوائده الطبية في شفاء كثير من الامراض لاسيما مايتعلق بالجهاز التنفسى مثل السعال الديكى والالتهابات الشعبية والربو وفي هذه الحالة يعمل الزعتر على تلين المخاط الشعبي مما يسهل طرده للخارج كما يهدئ الشعب الهوائية ويلطفها. وإن مغلي الزعتر الممزوج بالعسل يعطي نتائج ممتازة في حالة التهابات الشعب التنفسية

لكل أمراض الصدر والبرد: توضع ملعقة كبيرة من زيت الحبة السوداء في إناء به ماء ويوضع على نار حتى يحدث التبخر ويستنشق البخار مع وضع غطاء فوق الرأس ناحية الغطاء للتحكم في عملية الاستنشاق، وذلك قبل النوم يومياً مع شرب مغلي الصعتر الممزوج بطحين الحبة السوداء صباحاً ومساء.
البصل في علاج الزكام والانفلونزا وذلك بعمل شراب من البصل حيث تقطع البصلة الى حلقات وتوضع في طبق ثم يضاف اليها السكر وتترك لمدة 24ساعة حتى يتم الترشيح ثم يؤخذ من 2الى 5ملاعق من هذا الرشاحة يوم





المفاتيح : علاج طبيعى السعال وانفلونزا ، بعض الوصفات الطبيعيه لمعالجة نزلات البرد عند الطفل والبالغين ، الحل لمشكلة الأنفلونزا ونزلات البرد والسعال ، للتخلص من الإصابة بالبرد والنزلات الانفلونيزا والكحة والزكام ، وصفة منزلية مع وصفات من الطب البديل لعلاج الكحة والزكام ونزلات البرد


يتبع
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

ملف كامل عن اكلات و وصفات طبيعيه للقضاء على الإنفلونزا :: تعاليق

منى عامر: هذا هو سر العلاج بالغذاء.فيديو

منى عامر: هذا هو سر العلاج بالغذاء.فيديو

حوار – فادية عبود
الأحد , 27 فبراير 2011 00:05


ينسون، زنجبيل، ثوم، وبردقوش، بهارات وأطعمة موجودة في جميع البيوت ولا يعرف قيمتها الكثيرون، وقد لا يعرف البعض أيضاً أن شوربة الدجاج تساعد على سرعة الشفاء من نزلات البرد،
لذا تستضيف بوابة الوفد الإلكترونية منى عامر خبيرة التغذية وأشهر مقدمي برامج الطهي، لكشف أسرار التغذية السليمة في الشتاء والعلاج بالغذاء.

* يؤكد الأطباء والدراسات العلمية أن الغذاء الجيد هو الدرع الأول ضد المرض، فكيف نستطيع تحقيق ذلك ؟

للغذاء قدرة هائلة على الحماية من الأمراض، فكما قالوا منذ قديم الأزل إن المعدة بيت الداء، لذا على كل إنسان انتقاء نوعية طعامه والإصرار على الطعام المتوازن والبعد قدر الإمكان عن الوجبات السريعة، فقد كشفت الدراسات العلمية أن الغذاء لا يؤثر على صحة الإنسان وحده بل إن غذاء الأم الصحي يؤثر على الجنين منذ بداية تكوينه، لذا أوصيكم بالغذاء المتوازن وطبق السلاطة الخضراء، لأنه يحتوى على الكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم .

*إذاً ما هي العلاقة بين انخفاض درجة الحرارة وزيادة الوزن ؟

لا توجد أي علاقة، المشكلة تكمن في المفاهيم الغذائية الخاطئة التي يتبعها الكثيرون، فالأم مثلاً تعتقد أنها كلما زادت من كميات الطعام المقدم للأطفال كلما حمتهم أكثر من البرد، ومدتهم بالكثير من الطاقة، إضافة إلى أن الكبار تقل حركتهم تأثراً بالبرد ويأكلون ثم ينامون مباشرة وبالتالي تختزن السعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم وتتحول الطاقة الناتجة من الطعام إلى دهون فيزيد الوزن.

وفي الوقت نفسه إذا نظرنا إلى البلاد الأوروبية التي تتمتع بانفاض ملحوظ في درجات الحرارة لن نجد شعبها يعاني من البدانة والسبب أنهم يأكلون ولا يتوقفون عن الحركة فيحرقون الطاقة الداخلة إلى أجسامهم .

* ما هي الأكلات الصحية والمفيدة التي تمد الأسرة بالدفء ؟

البقول في الشتاء أكثر من رائعة فهي تعطي دفء وإحساس سريع بالشبع ، مثل العدس الأصفر والأسود ، والفاصوليا، ولمزيد من الدفء يجب تواجد طبق الشوربة على المائدة ويا حبذا إذا كانت شوربة عدس أو بسلة جافة ، والسبب أن الجسم يتعامل معها أسرع في الهضم.

* إذا تحدثنا عن كيمياء الطعام ، هل للبهارات دور في منح الدفء ؟

البهارات تضفي طعم جميل للأكل، وبعضها يعطي تأثير طبي لو تناولناها كمشورب مثل الأعشاب، فالزعتر والبردقوش والروز ماري لهم تأثير ممتاز على الجهاز الهضمي كما أن هذه الأعشاب تدر البول.

أما مشورب القرفة المضاف إليه زنجبيل فهو منشط قوي لجهاز المناعة ويحمي من برد الشتاء، وإذا أضفنا القرفة إلى الطعام كـ"بهارات" فإنها تحسن من وضائف الجهاز الهضمي والتنفسي .

* يؤكد الطب البديل أن الثوم مضاد حيوي هام للجسم، فهل يحتفظ بخواصه بعد الطهي ؟

يحتوي الثوم على معادن وفيتامينات، وعند الطهي يحتفظ بالمعادن ويفقد الفيتامينات شأنه شأن جميع الخضروات، وللحصول على معادن الثوم الهامة يجب إضافته إلى السلطات فهو يعطي نكهة جيدة جداً للسلطة الخضراء، والزبادي، والباذنجان، طماطم بالثوم، بطاطس بالثوم، والثومية يحبها الكثير من الناس، إلا أن تناوله نيء في هذه السلطات يسبب تهيجاً للمعدة الحساسة، وهؤلاء الناس أنصحهم بشق الثوم نصفين ونزع قلبه الأخضر لأنه هو الجزء الذي يسبب تهيج المعدة .

* بمناسبة تهيج المعدة، فإن غالبية الشعب المصري مرضى بالقولون العصبي ، كيف يتم ترويض ذلك المرض بالغذاء؟

هناك أمراض نتيجة الثقافة الغذائية الخاطئة، بالإضافة إلى ظروف المجتمع الاقتصادية والسياسية المتوترة، لذا نجد غالبية الشعب المصري مصابون بارتفاع ضغط الدم والسكري والقولون العصبي، وعلى من يعانون الولون العصبي ضبط مواعيد الطعام يومياً حتى تتهيأ المعدة إلى استقبال الطعام في نفس الوقت يومياً ولا تتفاجأ، كما يجب الامتناع عن الطعام نهائياً أثناء العصبية، فأثناء العصبية يفرز الجسم الكورتيزون ويمنع الجهاز الهضمي من إفراز العصارة الهاضمة التي تعمل على إخراج البكتريا وبالتالي تحدث مشاكل القولون من انتفاخ ومغص وإمساك .. إلخ ، بالإضافة إلى عدم تناول الطعام في أوقات متأخرة من الليل .

* هل توجد أكلات خاصة بنزلات البرد والأنفلوانزا تساعد على سرعة الشفاء ؟

سواء كان في الشرق أو أوربا وأمريكا جرت العادة على تقديم شوربة الدجاج لمريض الأنفلونزا، واكتشف العلماء مؤخراً احتواء جلد الدجاج على مادة تقي أو تساعد على الشفاء السريع من الإنفلونزا، ولو أضفنا إلى الشوربة أثناء الطهي زنجبيل طازج ومبشور، فإن له مفعور السحر في الشفاء .

يوجد أيضاً في الأسواق منتج نبات اسمه "الوصّابي" وهو من أنواع الفجل الياباني، يرفع المناعة بشدة في الشتاء ومقاوم ممتاز لنزلات البرد، ويتم استيراده في صورة مطحونة، ويمكن عجنه بالماء وتناوله، صحيح أنه ذو نكهة حارقة، إلا أنه ينشط جهاز المناعة بقوة.

* السحلب والكاكاو من المشروبات المانحة للطاقة في الشتاء ولكن من يحافظون على أوزانهم يخشونها خوفاً من زيادة الوزن، فهل من مشروبات بديلة عنها ؟

قبل أن أذكر لكِ المشروبات البديلة، لابد وأن انبه إلى خطأ هذه المعلومات لدى الكثيرين، فبودرة الكاكاو غير المحلاة والمضافة إلى اللبن الحليب لا تسبب أي زيادة في الوزن وطعمها أفضل، ولا مانع من إضافة القليل من عسل النحل، ولكن للأسف المنتشر في الأسواق المصرية تلك البودرة المحلاة. والمشكلة لا تكمن في إضافة السكر إليها فقط، وإنما هناك العديد من الإضافات الأخرى مثل المواد الحافظة والنكهات الصناعية والألوان، كل ذلك يتفاعل مع الجسم ويضره ويسبب زيادة الوزن في نفس الوقت.

والسحلب عبارة عن بذور زهرة الأوركيد المطحونة ويضاف إليه القليل من النشا، ولكن أغلب أنواع السحلب الموجودة بالأسواق عبارة عن نشا وأرز مطحون وهذا ليس سحلبا، وإذا كانت الأم تريد تقديم النشا إلى أسرتها الأفضل إعداد مهلبية أو أرز بلبن.

إن السحلب الأصلي مستورد من تركيا ولون مسحوق زهرة الأوركيد رمادي بعض الشيء لذا يضاف إليه القليل من النشا لتفتيح لونه، لذا يجب على كل ربة أسرة الانتباه إلى جودة مشترياتها والنظر إلى مكونات أي منتج لتعرف الجيد من السيء.

أما المشوربات البديلة فهي كثيرة مثل اليانسون والكراوية والنعناع، جميع المشوربات الساخنة وخاصة الأعشاب تمد الجسم بالدفء .
 

ملف كامل عن اكلات و وصفات طبيعيه للقضاء على الإنفلونزا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: الطب البديل والاعشاب والاكل الصحي-
انتقل الى: