رجيم حارق للدهون

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

ام يوسف
رقم عضويتك : 50
عدد المساهمات : 10294
الاوسمه :

مُساهمةام يوسف

يجب ان يكون الرجيم صحياً ومدروساً، فلا تقبلي بأية وصفةٍ للرجيم لا
تعلمين مصدرها، فقد يضرك الأمر ويتسبب لكِ بأمراضٍ كفقر الدم ونقص المناعة.


الرجيم الصحيح والصحي، هو المأخوذ من الطبيب أو أخصائي التغذية، اليوم
وكما عودناكم في مجلة جمالكِ على المعلومة الطبية والصحية، نقدم لك رجيم
حارق للدهون من الدكتورة سمر العرميطي.


الأفطار : كوب نسكافيه أو كوب شاي مع الحليب أو كوب شاي أخضر أو أي
مشروبٍ آخر من التي اعتدتي على تناولها صباح كل يومٍ +أي نوع جبنة + شريحة
توست أسمر.


الغداء : سلطة + أي نوعٍ من الخضار المطبوخ + بروتين ( لحمٌ أو سمكٌ أو فراخٌ أو تونة أو بيض) بأي كميةٍ ترغبين بها.


بين الغذاء و العشاء : ثمرة فاكهةٍ.


العشاء:مثل الإفطار أو 2 كوبٍ من الزبادي واضيفي عليه ملعقةً من جنين القمح أو العسل.


إستمري على هذا الرجيم مدة أربعين يوماً وستلاحظين نتائج مذهلةٍ.


ملاحظات:


- فوائد الزبادي قبل النوم: تُساعد على حرق الدهون و تُريح المعدة و وتساعد على الهضم.


فوائد جنين القمح : مليء بالمعادن و الفيتامين و يساعد على الحرق و يقوي المناعة.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
رجيم حارق للدهون :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى