10 أسباب تؤدي الى احتباس المياه في الجسم!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

ام يوسف
رقم عضويتك : 50
عدد المساهمات : 10294
الاوسمه :

مُساهمةام يوسف

تورّم القدمين والبطن، ارتفاع الوزن بشكل سريع، صعوبة في التنفس وانتفاخ الكاحل هي بعض العوارض التي تشير الى احتباس المياه والسوائل في الجسم. هذه المشكلة قد تؤدي أيضاً الى أمراض القلب وتصلّب المفاصل. من جهة أخرى، يسبّب احتباس المياه في الجسم الإنزعاج للمرأة خصوصاً عندما يتعلق الأمر بزيادة الوزن وعدم المقدرة على التحرك بطريقة مريحة.

”أنا زهرة” جمعت لك اليوم 10 أسباب تؤدي الى احتباس المياه في الجسم لتجنبها وحماية صحتك من هذه المشكلة:

- تناول بعض أنواع الأدوية كتلك التي تحتوي على هرمون الإستروجين والبروجيسترون.

- تناول كمية كبيرة من الأطعمة المليئة بالملح كالمعلبات والزيتون واللحم المقدد والتشيبس والكراكرز وإضافة الكثير من الملح الى مختلف الأطباق.

- عدم تناول كمية كافية من الأطعمة الغنية بالبروتين، ما يؤدي الى تراكم المياه في خلايا الجسم.

- شرب كمية كبيرة من المشروبات الغازية خصوصاً تلك التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر.

- حدوث بعض المشاكل في الغدة الدرقية أو في الكبد.

- الإصابة بأحد أمراض الكلى كالقصور الكلوي.

- قلة الحركة وعدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

- الوقوف لساعات طويلة خلال اليوم يؤدي الى احتباس المياه في القدمين.

- مشكلة في إفراز الهرمون المضاد للبول في الجسم.

- تغيّر نسبة الهرمونات في الجسم خصوصاً خلال الفترة التي تسبق الدورة الشهرية وخلال فترة الحمل.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى