منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
ام يوسف
اميره ماسيه
اميره  ماسيه
رقم عضويتك : 50
عدد المساهمات : 10294
الاوسمه :
24112012
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اصعب شئ في الحمل هو القئ وللتخفيف منه :

اكل الموز الصبح يساعد كثير على التخلص من الرغبة في القيئ

ابتعدي عن اكل المقليات نهائيا والدهنيات بكثرة

قسمي وجباتك الا 6 وجبات في اليوم بشكل وجبات متنوعة وخفيفة وصحية :
مثلا الصبح كوب عصير مع شوية تمر وفاكهة


بعدها بساعتين علبة زيادي وبسكويت وجبنة

بعدها بيض وكوب حليب او زبادي او عصير مع خبز كامل


وهكذا يعني انت ورغبتك في شنو تحبي تاكلي اهم شئ انك تكون 6 وجبات خفيفة وصحية يعني تكوني وفرت كل الفيتامينات

ما تخلي معدتك تحس بالجوع ولا تعطيها اكل صعب الهضم
والماءبين الوجبات مو معهم

والله تخفف كثييييييييييييييييير الاحساس بالرغبة في القيئ

ويااااااااااااارب ترزقنا جميعا ذرية صااااالحة وصورة حسنة وترزق كل محرومة اميييييييييييييين
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
تعاليق
avatar
جزاكى الله خيرا فعلا بنات كتير اوي بتعانى منه
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى