ريجيم من الدكتور عادل عبد العال لمرضى السكر

avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 73595
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمةكليوباترا

ريجيم من الدكتور عادل عبد العال لمرضى السكر

اولا نصائح لمرضى السكر :
_1ينصح عند شعور المريض بالهبوط لا نخفاض السكر بتناول من1الى 3 تمرات اوكوب ماء دافئ +ملعقة صغيرة من العسل الابيض وعدم تناول اى عصائر او سكر ابيض او شيكولاتة او اى حلويات نهائيا حتى لا يحدوث هبوط مفاجئ بعد فترة.

2-تجنب وجود امساك لدى المريض وذلك بتناول السنامكى والكروية.

3-تجنب اى ضغط عصبى او توتر فذلك يؤدى الارتفاع السكر.

4-تجنب رش اى مبيدات حشريةبجانب مريض السكر.

5-التحلية بالنسبة للمشروبات تكون بالعسل الابيض وليس بالسكر الابيض.

6-تجنب تناول المخبوزات المصنعة من الدقيق الابيض.

7-الحرص على تناول البفوليات مثل الفول والحمص الشام مهم جدا
مشروب هام جدا عند انخفاض السكر عصير لمون بقشرة مع نعنا ع اخضر ويحلى ملعقة ضغيرة عسل.


البرنامج اليومى

الافطار:
يتناول قبل الافطاربنصف ساعة كوب ماء مغلى ينقع فيه ورق توت او ورق فارولة ويشرب مع تفاحتين مقطعة شرائح (وهدْا ضرورى ان تكون شرائح)-
كوب ماء+ صحن جزر مبشور+صحن فول مدمس بالزيت+خبز درة او شعير وقمح كامل


بين الافطار والغدْاء تناول خس او ترمس



الغذاء
تناول قبل الغذاء بنصف ساعة كوب ماء مغلى ويوضع فيه ورق التوت او الفارولة+2حبة جوافة او تفاح شرائح

صحن جزر ومبشور+صحن حمص الشام+محشى(كرنب اواىنوع اخر)+اللحم ا والاسماك



بين الغذاء والعشاء تناول صحن ترمس اوخس


العشاء
قبل العشاء بنصف ساعة تناول المشروب السابق ذكره فى الافطار والغذاء
خضار مطبوخ+لحم مشوى او سمك مشوى او حمص الشام او الفول.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
ريجيم من الدكتور عادل عبد العال لمرضى السكر :: تعاليق
ام يوسف
اميره ماسيه
اميره  ماسيه
رقم عضويتك : 50
عدد المساهمات : 10294
الاوسمه :

مُساهمة في 10.11.12 22:00 من طرف ام يوسف

veta 5m
مشرفه عامه
مشرفه عامه
رقم عضويتك : 19427
عدد المساهمات : 5211
الاوسمه :
العمل/الترفيه : محامية

مُساهمة في 10.11.12 23:08 من طرف veta 5m

جزاكى الله خيرا وجعله الله فى ميزان حسناتك ياكوكى وربنا يكفيكم شر المرض
تسلم ايديكي

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى