وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
منتدي وصفات كليوباترا


أهلا وسهلا بك إلى وصفات كليوباترا .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

  إغفال وجبة الإفطار يؤدى إلى اكتساب عادات غذائية سلبية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
08112012
مُساهمة إغفال وجبة الإفطار يؤدى إلى اكتساب عادات غذائية سلبية


حذرت دراسة طبية من أن الأشخاص الذين يغفلون وجبة الإفطار المهمة هم الاكثر عرضة لاكتساب مزيد من الوزن والدهون

وعادات غذائية سلبية.


فقد وجد الباحثون بالمعهد الأمريكى لعلوم التغذية أن نسبة كبيرة من الأمريكيين ممن تخطوا الثانية

من أعمارهم يغفلون تناول وجبة الأفطار المهمة بالإضافة إلى تناول العديد من العناصرالغذائية المهمة فى نظامهم الغذائى اليومى.


وقد كشفت الأبحاث عن أن الاشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار يحصلون على نحو 17%

من إجمالى سعراتهم الحرارية اللازمة بالاضافة على حصة وفيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة مثل 58%

من فيتامين'ب' و42% من فيتامين 'ب -12'ونحو 41% من فيتامين'أ'.


كما وجد أن الاشخاص الذين يغفلون وجبة الأفطار يستهلكون سعرات حرارية أقل بواقع 40%

من الحلوى و55% من المشروبات الغازية و45% من الخضراوات 30%

من الفاكهة بالمقارنة بالاشخاص الذين أنتظموا فى تناول وجبة الأفطار.


منقووووووول

كاتب الموضوع : ام يوسف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

إغفال وجبة الإفطار يؤدى إلى اكتساب عادات غذائية سلبية :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

إغفال وجبة الإفطار يؤدى إلى اكتساب عادات غذائية سلبية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: علاج السمنه|ريجيمات - رياضه diet plans-diet-
انتقل الى: