الدونات بالفرن (صحي) بدون قلي

ام يوسف
اميره ماسيه
رقم عضويتك : 50
عدد المساهمات : 10294
الاوسمه :

مُساهمةام يوسف

الدونات من ألذ الحلويات و أدسمها فهي تغرق في زيت غزير و لذلك يتحاشاها من
يتبع نظاما غذائيا أو من يحاول المحافظة على صحته الأن يمكنك الأستمتاع
بالدونات بدون قلي



المكونات :
1 كوب طحين
1 / 2 كوب سكر
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
2 ملعقة صغيرة من القرفة
1 بيضة
1 / 2 كوب حليب
1 ملعقة شاي فانيليا
4 ملاعق كبيرة زيت الكانولا(زيت نباتي)

الطريقه:
1 -- يسخن الفرن إلى 450.
2 -- تحريك المكونات الجافة معا. إضافة البيض والفانيليا والحليب ثم تخفق معا لمدة 1 دقيقة. يضاف الزيت ويواصل الخفق حتى تمتزج جيدا.
3 -- تمسح صينية القوالب الدائريه بالزيت. تملء بحوالي 2 / 3 مساحتها .
تخبز ل7-9 دقائق. تبرد تماما قبل وضع الكريمة أو السكر . المقدار ل 10حبات
من الدونات.


الكريمة:

1 كوب سكر بودرة +2 ملعقة حليب

تخلط معا و تغطى الدونات بها بعد أن تبرد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
الدونات بالفرن (صحي) بدون قلي :: تعاليق
Anosha
مشرفه
مشرفه
رقم عضويتك : 27254
عدد المساهمات : 2213
الاوسمه :

مُساهمة في 01.11.12 18:58 من طرف Anosha

انا بموت في الدونات

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى