صدقوني 12كيلوا بشهر

صفحة 2 من اصل 2 الصفحة السابقة  1, 2

نور محمد عبد السلام
اميره برونزيه
رقم عضويتك : 1203
عدد المساهمات : 1290
الاوسمه :

مُساهمةنور محمد عبد السلام


صدقوني 12كيلوا بشهر

اخواتي في المنتدى---
اقسم بالله حتى تصدقوني اني نزلت 12 كيلوا وشويه كمان من غير اي نظام رجيم تقليدي ---- والمفاجئه بدون اي وصفة اعشاب او اي شي
ابتديت الرجيم يوم 25-10-2008وكان وزني 122.8
واليوم وزني110.2 والحمد لله رب العالمين

اني فقط بالصيام وقيام ساعه من الليل بالصلاة والتقليل من الاكل عند الافطار واكل فاكهه واحده فقط والاكثار من شرب الماء واكل القليل عند السحور او من غير سحور
اتمنى من الكل يجربها وتكسبون اجر وصحه انشاء الله *****عقبال الجميع بنزول الوزن
منقول

صفحة 2 من اصل 2 الصفحة السابقة  1, 2

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
صدقوني 12كيلوا بشهر :: تعاليق
bosca
اميره جديده
اميره جديده
رقم عضويتك : 5584
عدد المساهمات : 6
الاوسمه :

مُساهمة في 17.11.10 2:44 من طرف bosca

انا خسيت 35 لوحدى بالسلطة والسوتية والمية والرياضة بس جالى انيميا فعلا
semsem___
اميره جديده
اميره جديده
عدد المساهمات : 29
الاوسمه :

مُساهمة في 29.11.10 17:14 من طرف semsem___

اوك هجربها
☀
avatar
hoba mohamed
اميره خياليه
اميره خياليه
رقم عضويتك : 8504
عدد المساهمات : 822
الاوسمه :
العمل/الترفيه : النت/التطريز/الطبخ/القراءه

مُساهمة في 29.11.10 19:43 من طرف hoba mohamed

لالالالالالالالالالا غلط يابنات والله ده مش نزول صحى نهائى لان النزول الصحى فعلا 2 او 3 كيلو فى الاسبوع بالكتير لكن كده هيبقى تضييع الصحه وهييجى انيميا والله والمشى فعلا مهم بس مع نظام غذائى فيه كل العناصر الى بيحتاجه الجسم وكمان انا كنت خسيت من 3 سنين كتير اوى وبسرعه رجعت لوزنى واكتر كمان بسرعه لانه نزول مش طبيعى والله ووشى تعب وكان بيبقى شاحب ديما وبيجيلى هبوط بجد بلاش الرجيم ده

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى