صدقوني 12كيلوا بشهر

صفحة 1 من اصل 2 1, 2  الصفحة التالية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

نور محمد عبد السلام
رقم عضويتك : 1203
عدد المساهمات : 1290
الاوسمه :

مُساهمةنور محمد عبد السلام


صدقوني 12كيلوا بشهر

اخواتي في المنتدى---
اقسم بالله حتى تصدقوني اني نزلت 12 كيلوا وشويه كمان من غير اي نظام رجيم تقليدي ---- والمفاجئه بدون اي وصفة اعشاب او اي شي
ابتديت الرجيم يوم 25-10-2008وكان وزني 122.8
واليوم وزني110.2 والحمد لله رب العالمين

اني فقط بالصيام وقيام ساعه من الليل بالصلاة والتقليل من الاكل عند الافطار واكل فاكهه واحده فقط والاكثار من شرب الماء واكل القليل عند السحور او من غير سحور
اتمنى من الكل يجربها وتكسبون اجر وصحه انشاء الله *****عقبال الجميع بنزول الوزن
منقول

صفحة 1 من اصل 2 1, 2  الصفحة التالية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
صدقوني 12كيلوا بشهر :: تعاليق
اميره العشق
اميره نشيطه
اميره نشيطه
رقم عضويتك : 1988
عدد المساهمات : 215
الاوسمه :

مُساهمة في 10.10.10 12:05 من طرف اميره العشق

فعلا يا نور انا نزلت 5 كيلو فى رمضان بس كنت عايزه اقولك اصوم كل يوم ولا ايه انا هامشى معاكى فى الصيام من يوم الاثنين 11/10 انا وزنى دلوقتى 72 كيلو وكل اسبوعين نقول خسينا اد ايه
avatar
Sandro
اميره برونزيه
اميره برونزيه
رقم عضويتك : 3322
عدد المساهمات : 1381
الاوسمه :
العمل/الترفيه : بين الارقام والقيود والحسابات

مُساهمة في 11.10.10 0:09 من طرف Sandro

اه بس كده غلط ومش صحي خالص وكده ممكن تيجي الانيميا المفروض 2 كيلو او 3 كيلو بالكتير اوي في الاسبوع
avatar
mishmisha2
اميره برونزيه
اميره برونزيه
رقم عضويتك : 8771
عدد المساهمات : 1714
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه

مُساهمة في 17.11.10 0:07 من طرف mishmisha2

جمييييييييل اوي
علي فكره المشي كمان مع نظام الرجيم مفييييد جدا بيسرع نزول الوزن غير كده بيعمل علي رشاقه الجسم بصوره رهيبه وعن تجربه شخصيه
والمشي لو بطلتيه مش مضر في حاجه غير اي رياضه تانيه لو بطلتيها بتعمل ترهلات
روان
مشرفه عامه
مشرفه عامه
رقم عضويتك : 2672
عدد المساهمات : 11113
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه

مُساهمة في 17.11.10 2:39 من طرف روان

انا لو خسيت اكيد بجد هنقرض

هبقي شبه نقار الخشب اللي بيجي علي سبيس تون قناه شباب المستقبل ال ايه هههههههههههههههههههههه والله ما في حاجه جيبانا لورا غير الكلام الفارغ اللي علي قنوات الدش هههههههههههههههههه

صفحة 1 من اصل 2 1, 2  الصفحة التالية

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى