4خطوات للمحافظة على بشرتك خلال فصل الشتاء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

ام يوسف
اميره ماسيه
اميره  ماسيه
رقم عضويتك : 50
عدد المساهمات : 10294
الاوسمه :

مُساهمةام يوسف




4خطوات للمحافظة على بشرتك خلال فصل الشتاء
الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة يؤدى إلى نقص الزيوت الطبيعية الموجودة ببشرتك،

استخدمى الماء الدافئ

الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة يؤدى إلى نقص الزيوت الطبيعية الموجودة ببشرتك، مما قد يؤدى إلى الشعور بالألم من جفاف بعض المناطق مثل : الذراعين، الردفين، ومقدمتى الساقين - تلك المناطق التى تتعرض لضغط الماء المندفع بشدة - فحاولى تجنب الماء الساخن . بمجرد خروجك من الحمام مباشرةً، قومى بتدليك بشرتك بلوسيون مرطب غير معطر حيث أن المرطبات تحتاج لأن تكون المسام متفتحة لكى تتخلل البشرة .

احرصى على الحركة

لكى تستفيد بشرتك جيداً من العناصر الغذائية، يجبأن يعمل جهازك الدورى بشكل جيد، فتحركى كثيراً واحرصى على ممارسة الرياضة بانتظام .

رطبى وجهك

رغم أن رش الوجه بالماء، أو ماء الورد لا يساعد على ترطيب الوجه بشكل جذرى، إلا أن ذلك قد يعمل على تقليل الشد فى الجلد . فاحرصى على وضع رشاش صغير فى حقيبتك طوال فصل الشتاء .

خذى قسطاً كافياً من النوم

قلة النوم تؤدى إلى استهلاك مخزون فيتامين "ب " الموجود بأجسامنا وهو ما يحفظ بريق الشعر ونضارة البشرة ويمنع تشقق الأظافر . كذلك يعتبر النوم مخففاً للضغوط التى تتعرضين لها أثناء اليوم كما يعطى البشرة الفرصة لاستعادة حيويتها ونشاطها . يعتبر الليل فرصة جيدة للعناية بيديك وقدميك فيمكنك تدليكها بكريمات البشرة ثم ارتداء قفازات مريحة وجوارب قبل النوم . إذا حدث واستيقظت أثناء الليل، انتهزى الفرصة واشربى مزيداً من الماء .

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

4خطوات للمحافظة على بشرتك خلال فصل الشتاء :: تعاليق

ام عزيز
اميره برونزيه
اميره برونزيه
رقم عضويتك : 36515
عدد المساهمات : 1374
الاوسمه :

مُساهمة في 26.10.12 11:21 من طرف ام عزيز

:سلمت يداكى:

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى