كيف تعتني بالبشرة المحيطة بالعينين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 71612
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمةكليوباترا


كيف تعتني بالبشرة المحيطة بالعينين ،


البشرة المحيطة بالعينين

رقيقة جدا ورفيعة

وقد تعاني من عدة مشاكل

قد تقلل من جمالها وسحرها

ولكن لكل مشكله حل..


ومن اهم المشكلات التي تؤثر

بشكل كبير على جمال هذه المنطقة :

عوامل وراثية ، توتر، قلة النوم،

التدخين، او اختلال هرموني.



اطعمة يجب ان تحرصي عليها:



فواكه:



الافوكادو ، التفاح ، الموالح،

لاحتوائهم على فيتامين أ ، ب، سي.



حبوب كاملة:



الشوفان وجنين القمح

لاحتوائهم على الألياف الهامة للصحة.


اطعمة يجب تجنبها:


دهون:


الأطعمة التي تحتوي على نسبة دهون عالية

تعمل على زيادة الوزن وعلى تخزين الدهون

في منطقة حول العين.



سكريات:



يجب تجنبها لأنها

تتسبب في ظهور انتفاخات حول العين.


الكافيين:


حاولي تقليل نسبة الكافيين

التي تدخل جسمك لأن زيادة

نسبة الكافيين يتسبب في مشكلات

اضطرابات النوم. بمعنى ظهور هالات

سوداء بالإضافة الى الانتفاخات.


كما يجب عليك تغير بعض

العادات السيئة في حياتك:


- النوم لعدد ساعات كافية.

- التخلص من التوتر.

- الاقلاع عن التدخين.


حلول طبيعية:


الخيار:


اعصري الخيار

وضعي عصيره في الثلاجة

وداومي على استخدامه،

حيث انه يقوم بتفتيح ما حول العين.


بطاطس:


ضعي شرائح البطاطس لمدة 10 الى 15 دقيقة

بشكل منتظم

لتتخلصي من انتفاخات حول العين.


مكعبات ثلج:


ضعي مكعبات الثلج في قطعة قماش

نظيفة واعملي كمادات لعيناك.


اكياس الشاي الأخضر:


لا تلقي بأكياس الشاي الأخضر المستعملة

في القمامة وبدلا من ذلك ضعيها في الثلاجة، ،

ثم قومي بوضعها حول عيناك.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
كيف تعتني بالبشرة المحيطة بالعينين :: تعاليق
Anosha
مشرفه
مشرفه
رقم عضويتك : 27254
عدد المساهمات : 2213
الاوسمه :

مُساهمة في 18.10.12 3:06 من طرف Anosha

جزاكى الله خيرا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى