منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 23 عُضو متصل حالياً :: 1 أعضاء, 0 عُضو مُختفي و 22 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

ديانا دودو 100

شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
ام يوسف
اميره ماسيه
اميره  ماسيه
رقم عضويتك : 50
عدد المساهمات : 10294
الاوسمه :
15102012

نصائح لشد البطن لو عاوزة بطن مشدود فى اسبوع خشى
مارسى رياضة المشى او الجرى 30 دقيقة 3ايام فى الاسبوع
تناولى الالياف بكثرة
تناولى الحليب الخالى من الدسم
اشربى الكثير من الماء لانه يساعد على الشبع وينزل على هيئة بول او عرق
لما تكلى اعدلى قعدتك بحيث تكون ركبتك فى اقرب وضع من بطنك
اشفطى بطنك وانتى بتاكلى
متنميش بعد الاكل علاطول
لو مشيتى على الكلام ده اسبوع بس هتشوفى النتيجة
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
تعاليق
في 15.10.12 9:11نفرتيتي
جزاكى الله خيرا
في 15.10.12 13:15ام عزيز
مشاركه قيمه

بارك الله فيك
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى