منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 68232
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان
14102012

الطعام الصحي يحميك من الشيخوخة

أ ش أ
شدّدت الأبحاث الطبية الحديثة على أن الطعام الصحي لا يجعل الإنسان أكثر صحة فقط بل يزيده جمالا وإشراقا.

وأوضحت الأبحاث الطبية أن الأغذية الغنية بفيتامين ج خاصة الفراولة تعمل على تمتع جلدك بالمرونة والنعومة بالإضافة إلى النقاء؛ حيث يلعب الفيتامين دورا حيويا في بناء الكولاجين المهم للجلد.

وتُشير البيانات إلى أن كوبا واحدا من الفراولة يحتوي على أكثر من 100% من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين ج، في الوقت الذي يتواجد فيه هذا الفيتامين المهم أيضا في: الفلفل الأخضر، والبروكلي، والأناناس، والبرتقال، وعدد من الخضراوات والفاكهة.

يأتي ذلك في الوقت الذي تُشير فيه الأبحاث إلى أهمية الانتظام في تناول البصل والتفاح والبقدونس والحمضيات؛ لاحتوائهم على كميات وفيرة من مضادات الأكسدة الواقية من شيخوخة الخلايا.
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى