منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 68275
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان
09102012
دلائل على إفتقار جسمك للماء


لا يمكنك فقط الاعتماد على العطش كإشارة الى أنّ كمية المياه التي تشربينها كافية أم تحتاجين الى المزيد. وكون المياه عنصر لا يمكنك الاستغناء عنه، اطّلعي على الاشارات التي ينذرك بها جسمك لتزوّديه بجرعة مائية سريعة:

- جفاف فمك اشارة واضحة أنّ المياه بدأت تنفذ من جسمك، اتركي قنينة ماء الى جانبك لتسدّي العجز متى شعرت به.

- في حالات كثيرة يكون وجع الرأس أو الصداع اشارة حيّة عن عطشك من دون أن تشعري به بالضرورة. فإذا كنت غالباً ما تعانين من صداع غير مبرر فهذا ربّما اشارة يريد جسمك ايصالها لك.

- قد تكون هذه الاشارة غريبة ولكنّها مثبتة علمياً، وهي تلوّن البول بدرجة داكنة. وخلافاً للنقطتين السابقتين فهذه الاشارة ليست فجائية بل تدلّ على جفاف أو عطش مزمن الى درجة ما.

- الدوار اشارة لمشاكل عدّة كقلّة النوم أو مضاعفات لدواء ما، ولكن قد تكون أيضاً دليل لنفاذ المياه من جسمك فإذا اقترنت مع الاشارات السابقة تكون المياه مفتاح السرّ.

- قد تتفاجئين من هذه النّقطة، ولكن الجوع أو خلوّ الأمعاء ربّما يعني العطش، فقبل أن تأكلي اشربي كوب أو كوبين من المياه لربّما تخلّصت من الشعور!
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

تعاليق

والله ده معظمه بشتكي منه بالذات الدوار وفعلا مش بشرب خالص هحاول اشرب علطول يارب يكون ده الحل ربنا يكرمك
ايوه صح انا ساعات بعطش بالجوع
مشاركه قيمه

بارك الله فيك
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى