منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 68866
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان
20092012
نصائح هامه للتغلب علي السمنه عند الاطفال

مشكلة السمنة لدى الأطفال أصبحت الآن من المشاكل الشائعة والتي تنتج عن
عوامل وراثية وعوامل مكتسبة نتيجة تناول الأطعمة السريعة الغنية بالسعرات
الحرارية وبالمواد الدهنية وقلة الرياضة، حيث أفاد أخصائي طب الأطفال أن
هذه كلها عوامل تؤدي الى السمنة.ونجد أنه من الصعب إنزال الوزن بعد زيادته.




ولهذا ننصح بالوقاية من الزيادة في الوزن باتباع النصائح الآتية:

- عدم إعطاء الطفل الطعام إلا إذا كان جائعاً، ولا نلقي بالاً إن لم ينه
الوجبة فهناك الكثير من سلوكيات الأمهات الخاطئة بأن يتحايلن على الأطفال
بأي وسيلة حتى باعطائهم النقود لكي يأكلوا، وهذا أسلوب خاطىء.

- يجب الاعتماد على الخضار والفواكه في غذاء الطفل أكثر من الحلويات.




- يجب الابتعاد عن الوجبات السريعة.

- يجب ألا تزيد نسبة الدهون في الطعام على 30% من السعرات الحرارية المقررة يومياً.

- شجعي طفلك على سلوك مسلك رياضي وامنعيه من الجلوس طويلاً أمام التلفزيون.

- معظم الأطفال الذين يعانون من السمنة ليست لديهم مشاكل في الهرمونات،
وإذا كان هناك خلل في الهرمونات فغالباً ما تكون السمنة مرتبطة بأمور صحية
أخرى مثل تأخر النمو العضلي والجنسي، والعقلي.

وعموماً يجب عرض الطفل على طبيب أطفال لكي يقوم باجراء الفحوصات الطبية اللازمة .
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى