منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 16 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 16 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

رجيم فرنسي ينقص وزنك كيلو في اسبوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

06092012

مُساهمة 

default رجيم فرنسي ينقص وزنك كيلو في اسبوع




رجيم فرنسي ينقص وزنك 4 كيلو في اسبوع




الرجيم الفرنسي يعتبر من اقوى و اصعب برامج الحمية الموجودة حالياً ، لذلك ينبغي عدم استخدام هذه الطريقة إلا مرة واحدة في كل شهرين ولمدة أسبوع واحد فقط .

وفي البداية يجب عليك أن تقومي بشرب ما يعادل كوبين من الماء قبل أي وجبة من الوجبات الرئيسية قبل نصف ساعة تقريباً .

وعند الشعور بالجوع بين الوجبات التالي ذكرها قومي بتناول أحد الفواكه الموجودة في وجبتي الفطور و العشاء .

برنامج الحمية الفرنسية كالتالي :

وجبة الفطور :

عدد 2 حبة من فاكهة الكيوي .
عدد موزة واحدة فقط .
عدد برتقالة واحدة فقط .

وجبة الغذاء :

سمكة واحدة مشوية متوسطة الحجم أو أي ما يعادل 300 جرام .
طبق متوسط الحجم سلطة خضراء .

وجبة العشاء :

عدد 2 حبة من فاكهة الكيوي .
عدد موزة واحدة فقط .
عدد برتقالة واحدة فقط .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى