منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 30 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 30 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

نصائح لتحصلى على بشره نضره فى رمضان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

25072012

مُساهمة 

default نصائح لتحصلى على بشره نضره فى رمضان




نصائح لتحصلى على بشره نضره فى رمضان



قد يتبادر إلى ذهن الكثير من النساء مشاكل جفاف البشرة والجلد؛ بسبب نقص المياه في الجسم، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة. وفيما يلي نستعرض بعض النصائح التي تجعلك تتمتعين ببشرة صحية ونضرة طوال رمضان


تنظيف وتقشير البشرة: يجب على المرأة أن تقوم بتنظيف البشرة بشكل جيد، ثم تقوم بعد ذلك بعملية تقشير لها؛ فتقشير جلد الوجه أمر ضروري، حيث سيقوم بصقل وتجديد البشرة لتجنب الجفاف، فضلاً عن قيامه بإزالة الجلد الميت الناتج عن نقص المياه.


- استخدمي كريمًا مرطبًا سواء كان لمكافحة آثار الشيخوخة وتقدم العمر، أو لتفتيح البشرة، أو غيرها من الأنواع المرطبة خلال هذه الفترة، وخاصة في درجات الحرارة المرتفعة أثناء شهر رمضان.

- تذكري أن الترطيب في رمضان أمر حيوي لاستعادة المعادن الطبيعية الموجودة في الوجه، والتي تمنع ظهور آثار تقدم السن أو سواد البشرة بسبب الإجهاد الناتج عن قلة كمية الطعام التي يتم تناولها، وللحفاظ على صحة البشرة.



- خلال السحور والإفطار، أكثري من تناول الفاكهة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل: التوت الأزرق والفراولة التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة مفيدة لصحة الجلد، كما يمكنك تناول حفنة من المكسرات (اللوز والكاجو)؛ للحفاظ على نضارة وتوهج البشرة، وذلك جنبًا إلى جنب مع استخدام الكريمات الموضعية.


- تعتبر الخضراوات في رمضان أهم مصادر التغذية، وتلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الجلد، كما يجب شرب الكثير من الماء قبل وبعد الصيام، لتجنب وتجديد العناصر الغذائية التي فُقِدت خلال ساعات الصيام.


- طوال شهر رمضان، نظفي بشرتك باستخدام منتج مناسب للاستمتاع ببشرة صحية، ثم ضعي المقشر على قطعة من القطن، ووزعيه على بشرة الوجه بالكامل، ثم ضعي الكريم المرطب على الوجه والرقبة.



- عند اختيار كريم للبشرة خاص برمضان، احرصي على أن يكون طبيعيًا ومصنوعًا من المكونات الفعالة التي أثبتت جدواها في العناية بالبشرة، فهناك العديد من المكونات الطبيعية الفعالة المقاومة لعلامات التقدم في السن، والحفاظ على صحة البشرة، والتي من شأنها التقليل من التجاعيد، وزيادة تألق ونضارة البشرة.


- يعتقد أن ثمار زهرة الآلام ترطب البشرة بعمق، وتحدث نوعًا من التوازن لإفراز الزيوت والدهون من الجلد، كما يمنع فيتامين "e" الطبيعي ظهور بقع تقدم العمر، ويقلل من ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد.
منقول

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى