وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 نصائح للمراهقات لبشره صافيه خاليه من العيوب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
15072012
مُساهمةنصائح للمراهقات لبشره صافيه خاليه من العيوب


نصائح للمراهقات لبشره صافيه خاليه من العيوب
البثور غالبا ما تظهر على وجهك والصدر والرقبة والظهر والكتفين، حيث يوجد اكبر قدر من الغدد الدهنيه ولكن العلاج يمكن أن يقلل من تفشي المرض. للحصول على بشرة صافيه اتبعي هذه النصائح افعلي ولا تفعلي

1-Don't Overwash Your Face لا تغسلي وجهك كثيرا

الجلد المتسخ أو الشوائب لا تؤدي إلى حب الشباب . يمكن الغسل المتكرر ووبقوه يؤدي لتهيج جلدك وجعل حب الشباب أسوأ. حتى يمكن الدعك بالصابون الممتلئ بالمواد الكيميائيه القاسيه او المنظفات الشديده تقوم بزياده التهيج للجلد. لذلك، يجب غسل المناطق المعرضة لحب الشباب مرتين يوميا مع مطهر معتدل والماء الدافئ لتقليل تهيج الجلد


2-Do Choose Oil-Free Soap اختاري الصابون الخالي من الزيوت
الصابون الخالي من الزيوت لا يسد المسام ولا يسبب الرؤوس السوداء او البيضاء او حبوب اختاري المنتجات المسجل عليها الاتى "oil free," "nonacnegenic," or "noncomedogenic."
قومي بوضع الصابون باطراف اصابعك لا تستخدمي سفنجه او ليفه خشنه هذا يسبب تهيج الجلد

3- لا تتجنبي الاطعمه المفضله لديكي
انها خرافة أن الأطعمة الدهنية أو الشوكولاته تسبب البثور مباشرة. حب الشباب يحدث عندما يتم سد المسام بالزيوت، وخلايا الجلد، والبكتيريا العادية، مما يسبب التهاب. بعض الأطعمة قد تؤدي الى خلل هرموني حيث انها تؤدي إلى زياده نمو خلايا الجلد و زياده افراز الدهون . إذا كان الأمر كذلك من بعض الأطعمة و علمتى انها السبب فحاولي تجنبها. لكنك لا تحتاجى إلى تجنب البيتزا أو الشوكولاته للبشرة الصافيه نهائيا

4- قومي بشرب الكثير من الماء
قومى بالاكثار من شرب الماء علي مدار اليوم حتى تحافظى علي الترطيب الدائم لبشرتك.
أيضا، اتبعى نظام غذائي صحي مع الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة الغنية في فيتامين (أ) وفيتامين (ه)، و الفيتامينات معروفه فائدتها لبشرتك. الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ والبروكلي غنية في فيتامين E. فيتامين (أ)موجود في الفواكه والخضار الملونة مثل الجزر، والشمام، الخوخ، والفلفل.


5- لا تستخدمى المكياج الثقيل

تجنبي المكياج الزيتى او الدهنى فكيف تتعرفي علي المكياج ؟
كريم الاساس او احمر الخدود الدهنى يسد المسام المكياج المعدنى و البودره لا يسد المسام واخف علي البشره واقل ضررا

6- لا تستخدمى كريم اساس دهنى استخدميه خالي من الزيوت oil free foundation

تكمله للنقطه السابقه يجب ان تغلقي المسام بماء بارد او تمرير ثلجه علي كامل البشره قبل وضع كريم الاساس حيث انه يقوم بسد المسام وايضا يؤدى الي المسام الواسعه مما يسئ شكل ومظهر بشرتك
ومهما كنتى تعبانه لابد من ازاله مكياجك قبل الذهاب لفراش النوم

7- لا تقومى بعمل حمام شمسيDon't Sunbathe or Tan
انها خرافة أن التان ينقي بشرتك. الحقيقة أن الأشعة فوق البنفسجية تضعك في مواجهه خطر لسرطان الجلد والشيخوخة المبكرة، والتجاعيد. ليست للشمس فقط. انما أيضا بعض الأدوية التي توصف عادة لعلاج حب الشباب، بما في ذلك الرتينويدات الموضعية
topical retinoids
، وتجعلك أكثر حساسية للضرر من الأشعة فوق البنفسجية.


8-Do Use Oil-Free Sunscreen استخدمي واقي للشمس خالي من الزيوت


وضع عازل للشمس او واقي من اشعه الشمس يكون خالي من الزيوت او المرطب بعامل وقايه من الشمس
(SPF) of 15 او اكثر
علي أن يوفر حماية واسعة من الأشعة فوق البنفسجية على حد سواء
A (UVA) والأشعة فوق البنفسجية B (UVB) أشعة

كرري وضعه كل ساعتين
واختاري المنتجات المكتوب عليها noncomedogenic

9- لا تتركي شعرك علي وجهك
لم الشعر الطويل مرة أخرى عند النوم حتى لا تؤذي بشرتك.وحافظي على شعرك بعيدا عن وجهك خلال النهار ، والشعر يحتوي على الزيوت التي يمكن أن تسد المسام - حتى لو كنت لا تستخدم منتجات الشعر

لا تلمسي وجهك -10
تجنبى لمس أو فرك وجهك لأن هذا يجعل حب الشباب أسوأ. أيضا، لا تميلى بوجهك على يديك. وحاولي ان تحافظي علي بعد الهاتف المحمول عن لمس بشرتك .حيث ان أيدينا والهواتف تحمل الزيوت والجراثيم التي يمكن أن تثير البشره وتؤدي لظهور الحبوب.والتعرق
ايضا يؤذي البشره ويؤدي لظهور الحبوب فيجب عليكي عند الاحساس بالتعرق غسل الوجه وتنظيفه

11-Do Apply Cream With Applicators لا تضعي الكريم والمرطب باي قطن

لا تستخدمي كرات او قطع القطن في وضع الكريم فقط باطراف اصابعك وليس بيدك حيث انها من الممكن ان تحمل الميكروبات تماما كالقطن يحتفظ بالمكروبات ولا تنسي لا تضعي اي كريم او مكياج الا علي بشره نظيفه

12-لا تستخدمي المرطبات الزيتيه فقط الخاليه من الزيوت
البشره الصحيه تبدا بالترطيب ولكن استخدمي المرطبات الخاليه من الزيوت كما سبق ذكره
"noncomedogenic"
لا تترددي في ترطيب البشره التى بها حبوب حيث ان الترطيب الخفيف للبشره المعرضه لحب الشباب يساعد علي تهدئه البشره
ولكن اختاريها خاليه من الزيوت لا تنسي

13- لا تقومي باللعب في الحبوب او عصرها

عصر البثور أو البقع يخلق فقط المزيد من المشاكل. لابد من مقاومة إغراء اللعب بها . لتعلمي انه سيؤخر فقط شفائها ويزيد من خطر الندب والاثار. وقد دفع الضغط على البثور ايضا انتشار المكيروبات بداخل الجلد مما يزيد من الالتهابات والاثار .

14- استخدمي الادويه الخاصه بعلاج الحبوب حسب توجيهات الطبيب
ليس هناك حل سريع لعلاج حب الشباب. الأدوية لا تعمل بين عشية وضحاها - العديد من العلاجات يستغرق أسابيع من الاستخدام اليومي قبل تحسن بشرتك. قد يكون بعض حب الشباب يستغرق فترة تصل الى ستة أشهر للشفاء. بعد ذلك، العناية الاساسيه بالبشرة - يوميا الاستحمام وغسل وجهك واليدين بالصابون المضاد للبكتيريا - قد لا يكون كافيا. قد تحتاج إلى الاستمرار في استخدام دواء حب الشباب حتى عندما يكون جلدك صافي و بدا في التعافي .فقط اتبعي تعليمات الطبيب حيث ان العلاج لمده طويله يؤدي الي تهيج الجلد والعلاج لمده قصيره لن يكون مؤثر
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

نصائح للمراهقات لبشره صافيه خاليه من العيوب :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

نصائح للمراهقات لبشره صافيه خاليه من العيوب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: العنايه الكامله بالجسم والبشره والشعر :: العنايه بالبشره والجسم Skin and body Care-
انتقل الى: