منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
avatar
ghadaloveadhm
اميره حيويه
اميره حيويه
عدد المساهمات : 145
الاوسمه :
11072012


تزويد ألبان الأطفال بحمض الفوليك يحميهم من تأخّر نمو خلايا المخ

أظهرت دراسة طبية حديثة أن تناول الأطفال لجرعات تكميلية من فيتامين B وحمض الفوليك يساعدان في وقاية وتقليل فرص إصابة الأطفال بالسرطان.

كانت الدراسات السابقة قد أوصت بأهمية وضرورة تزويد ألبان الأطفال والخبز والمعجنات بحمض الفوليك لحمايتهم من التشوهات وتأخّر نمو خلايا المخ إلا أنه لوحظ في السنوات القليلة الماضية أنه ساهم في تقليل فرص إصابتهم بالسرطان.

وتوصي الدراسة بضرورة تناول الطفل نحو 400 ملليجرام من حمض الفوليك وفيتامين B يوميا للوقاية من السرطان
الاصعمة الغنية مثل
- اللحوم+البيض .

2- حبوب الكورن فلكس والغنية بالحديد .
3- الخضراوات الورقية الخضراء مثل الجرجير والسبانخ .

4- زبدة الفول السوداني+المشمش والتين المجفف.

5- الفول+والعدس+والبسلة الخضراء+الشمندر .



الأطعمة الغنية بفيتامين ج :- ( يساعد على إمتصاص الحديد )






الكيوي+الفراولة+المانجو+البابا ى -

الليمون+الافندي+البرتقال+جريب فروت -

الطماطم+الفلفل الأخضر +الفلفل الأحمر+البروكلي -
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

تعاليق

avatar

معلومه رائعه يارب احفظ ولادنا جميعا يارب
avatar
اللهم امييييييييييييييين ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى