منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 45 عُضو متصل حالياً :: 1 أعضاء, 0 عُضو مُختفي و 44 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

كليوباترا

شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
روان
مشرفه عامه
مشرفه عامه
رقم عضويتك : 2672
عدد المساهمات : 11113
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه
24082010



للقدم الرياضي مشاكل متعددة ومتكررة، فكلما قمنا بحكها ، كلما ازدادت الحالة سوءا، نستشعر بالألم. وهذه بعض النصائح المفيدة في العلاج المنزلي للقدم الرياضي لوضع حد للإزعاج الذي تسببه.

1. الحرص على تغطية القدمين بغض النظر عن المكان الذي سيتم الذهاب إليه ، بجانب بارتداء أي نوع من الأحذية.

2. نقع القدمين في مزيج مكون من 4-5 ملاعق كبيرة من الملح مع جالون من المياه الدافئة، حيث يتم نقع القدمين في هذا المحلول لمدة 15 دقيقة، ويمكن وضع كريم مضاد للفطريات إذا كانت هناك رغبة في ذلك.

3. خلط ملعقة من صودا الخبز بقليل من الماء لتحويله إلى مادة تشبه المعجون. ثم يفرك هذا المزيج على المنطقة المصابة من القدمين ويترك حتى يجف لتجف، ثم تنظف القدمين وتتركا حتى تجف.

4. الاعتناء بحذاء القدم الرياضي بنثر بودرة علاج القدمين داخل الحذاء كل 2-3 أيام. مع إمكانية استخدام البخاخ العلاجي لمحاربة الفطريات في الحذاء.

5. تغيير الجوارب من 2-3 مرات يوميا. بجانب أخذ زوج إضافي من الجوارب للعمل على أن يتم تغييره أثناء استراحة الغداء.

6. التخلص من الجلد الميت في القدمين، لما له من أضرار حيث يسهم في إبقاء الفطريات التي تعيش داخل القدمين؛ لذا ينصح باستعمال فرشاة صغيرة، أو حتى فرشاة أسنان ، وبلطف يتم فرك القدمين هذا بالإضافة إلى الفراغات ما بين أصابع القدمين.
ستساعد هذه النصائح البسيطة في العلاج المنزلي للقدم الرياضي إذا ما تمت المداومة عليها، وبذلك ستحل مشكلة القدم الرياضي في وقت ضئيل.


مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

تعاليق

avatar
تسلمى علي مجهودك الرائع يا قمر
يسلمو مرورك يا الغلا
أنا عندي مشكلة ان اظافر القدمين الاثنين عندي لونهم غامق و المانيكريست قالتلي انه بسبب الحذاء الرياضي انه ضيق مع انه مش ضيق قوي بس مش رحت لدكتور وصفلي تركيبة شالت الاظافر تماما و دلوقتي هما طلعوا ثاني و برضه لسه لونهم تقريبا اسود معظم الاظافر ايه بقي الحل؟
طب هاتيلهم مكعب تلميع الاظافر
وادهنيهم بزيت الزيتون مره يوميا
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى