منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 27 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 27 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

6 طرق لتمنعي ترهل صدرك بعد الولادة

صفحة 1 من اصل 2 1, 2  الصفحة التالية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

20062012

مُساهمة 

default 6 طرق لتمنعي ترهل صدرك بعد الولادة




6 طرق لتمنعي ترهل صدرك بعد الولادة


شكل جسد المرأة نقطة جمالها الرئيسية وخصوصاً المرأة المتزوجة التي تسعى دائماً الى الحفاظ على جسمها وابراز جماله. لكن هناك بعض التغيرات التي تُغيّر شكل الجسد مثل الحمل، وتخاف معظم النساء من ترهل الصدر نتيجة الرضاعة الطبيعية بالرغم من انها تُساعد على خسارة الوزن بعد الولادة، وتُعيد الرحم إلى حجمه الطبيعي، وتحميها من سرطان الثدي وسرطان المبيض، وتُخفف من النزيف بعد الولادة، وايضاً هناك العديد من العوامل الخارجية التي تلعب دورها في زيادة هذه الترهلات، من بينها الوراثة، التدخين، تكرار مرات الحمل، لبس حمالات غير مناسبة وعدم ممارسة الرياضة.

وللحفاظ على شكل صدرك بعد الولادة عليك سيدتي أن

1- حافظي على الوزن السليم قدر المستطاع.
2- اختاري حمالة الثدي الصحيحة.
3- اشربي كميات كبيرة من السوائل.
4- اتبعي نظام غذائي صحي.
5- مارسي التمارين الرياضية دوماً.
6- ضعي الكريمات المرطبة والزيوت بشكل دائري.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

6 طرق لتمنعي ترهل صدرك بعد الولادة :: تعاليق

مُساهمة في 20.06.12 23:04 من طرف oshi410

بارك الله فيك يا سوسو


I love you

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في 21.06.12 0:54 من طرف قمرايه

ما شاء الله على مواضيعك يا سارة بجد مفيدة جدااااااااااااا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في 21.06.12 1:04 من طرف كليوباترا

نصائح هايله ومهمه جدا يا ساره بارك الله فيك يا حبيبتى

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في 21.06.12 2:07 من طرف sweetmannga

good topic tslmy

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

صفحة 1 من اصل 2 1, 2  الصفحة التالية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى