وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 6 طرق لتمنعي ترهل صدرك بعد الولادة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
20062012
مُساهمة6 طرق لتمنعي ترهل صدرك بعد الولادة


6 طرق لتمنعي ترهل صدرك بعد الولادة


شكل جسد المرأة نقطة جمالها الرئيسية وخصوصاً المرأة المتزوجة التي تسعى دائماً الى الحفاظ على جسمها وابراز جماله. لكن هناك بعض التغيرات التي تُغيّر شكل الجسد مثل الحمل، وتخاف معظم النساء من ترهل الصدر نتيجة الرضاعة الطبيعية بالرغم من انها تُساعد على خسارة الوزن بعد الولادة، وتُعيد الرحم إلى حجمه الطبيعي، وتحميها من سرطان الثدي وسرطان المبيض، وتُخفف من النزيف بعد الولادة، وايضاً هناك العديد من العوامل الخارجية التي تلعب دورها في زيادة هذه الترهلات، من بينها الوراثة، التدخين، تكرار مرات الحمل، لبس حمالات غير مناسبة وعدم ممارسة الرياضة.

وللحفاظ على شكل صدرك بعد الولادة عليك سيدتي أن

1- حافظي على الوزن السليم قدر المستطاع.
2- اختاري حمالة الثدي الصحيحة.
3- اشربي كميات كبيرة من السوائل.
4- اتبعي نظام غذائي صحي.
5- مارسي التمارين الرياضية دوماً.
6- ضعي الكريمات المرطبة والزيوت بشكل دائري.
كاتب الموضوع : بنت النوبه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

6 طرق لتمنعي ترهل صدرك بعد الولادة :: تعاليق

بارك الله فيك يا سوسو


I love you
رد: 6 طرق لتمنعي ترهل صدرك بعد الولادة
مُساهمة في 21.06.12 0:54 من طرف قمرايه
ما شاء الله على مواضيعك يا سارة بجد مفيدة جدااااااااااااا
رد: 6 طرق لتمنعي ترهل صدرك بعد الولادة
مُساهمة في 21.06.12 1:04 من طرف كليوباترا
نصائح هايله ومهمه جدا يا ساره بارك الله فيك يا حبيبتى
رد: 6 طرق لتمنعي ترهل صدرك بعد الولادة
مُساهمة في 21.06.12 2:07 من طرف sweetmannga
good topic tslmy
 

6 طرق لتمنعي ترهل صدرك بعد الولادة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الأم والطفل :: الحمل والتربيه السليمه Pregnancy and children care-
انتقل الى: